اعرف ما يوجد في طبقك
Tiger prawn, aquaculture, raw, frozen
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 68 kcal —
- البروتين 16 g 31%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 0.6 g 1%
- الدهون المشبعة 0.2 g 1%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 412 mg 18%
- الكوليسترول 145 mg 48%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 1.1 mg 8%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.03 mg 2%
- النياسين (ب3) 1.6 mg 10%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.22 mg 4%
- فيتامين ب6 0.09 mg 5%
- البيوتين (ب7) 1.1 µg 4%
- فيتامين ب12 1.4 µg 58%
- الكولين 80.9 mg 15%
المعادن
- الكالسيوم 71.6 mg 6%
- الحديد 0.58 mg 3%
- المغنيسيوم 29.8 mg 7%
- الفوسفور 199 mg 16%
- البوتاسيوم 104 mg 2%
- الزنك 0.97 mg 9%
- النحاس 0.22 mg 24%
- المنغنيز 0.07 mg 3%
- السيلينيوم 29.5 µg 54%
- اليود 26.5 µg 18%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 16 g | 0 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 7.8 g | 0 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 24 g | 0 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 31 g | 0 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 39 g | 0 g | 1.5 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Tiger prawn, aquaculture, raw, frozen
كم سعرة حرارية في 100 g من Tiger prawn, aquaculture, raw, frozen؟
يحتوي 100 g من Tiger prawn, aquaculture, raw, frozen على 68 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Tiger prawn, aquaculture, raw, frozen؟
يحتوي 50 g من Tiger prawn, aquaculture, raw, frozen على 34 سعرة حرارية، و7.8 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Tiger prawn, aquaculture, raw, frozen؟
يحتوي 150 g من Tiger prawn, aquaculture, raw, frozen على 102 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Tiger prawn, aquaculture, raw, frozen؟
يحتوي 200 g من Tiger prawn, aquaculture, raw, frozen على 136 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Tiger prawn, aquaculture, raw, frozen؟
يحتوي 250 g من Tiger prawn, aquaculture, raw, frozen على 170 سعرة حرارية، و39 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 1548 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
