اعرف ما يوجد في طبقك
Frog legs, frozen
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
68
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين16 g
كربوهيدرات0 g
دهون0.3 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 68 kcal —
- البروتين 16 g 33%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 0.3 g 0%
- الدهون المشبعة 0.1 g 0%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 55 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 10 µg 1%
- فيتامين ج 5 mg 6%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.14 mg 12%
- الريبوفلافين (ب2) 0.25 mg 19%
- النياسين (ب3) 1.2 mg 8%
- فيتامين ب6 1.2 mg 71%
- الكولين 65 mg 12%
المعادن
- الكالسيوم 18 mg 1%
- الحديد 1.5 mg 8%
- المغنيسيوم 23 mg 5%
- الفوسفور 147 mg 12%
- البوتاسيوم 310 mg 7%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 16 g | 0 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 8.2 g | 0 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 25 g | 0 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 137 | 33 g | 0 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 171 | 41 g | 0 g | 0.8 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Frog legs, frozen
كم سعرة حرارية في 100 g من Frog legs, frozen؟
يحتوي 100 g من Frog legs, frozen على 68 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Frog legs, frozen؟
يحتوي 50 g من Frog legs, frozen على 34 سعرة حرارية، و8.2 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Frog legs, frozen؟
يحتوي 150 g من Frog legs, frozen على 102 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Frog legs, frozen؟
يحتوي 200 g من Frog legs, frozen على 137 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Frog legs, frozen؟
يحتوي 250 g من Frog legs, frozen على 171 سعرة حرارية، و41 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 469 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف