اعرف ما يوجد في طبقك

حبوب القمح المفتتة

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

جاهز للأكل, بوست

360

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين11 g

كربوهيدرات66 g

دهون2.3 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	360	11 g	66 g	2.3 g
50 g	50 g	180	5.6 g	33 g	1.2 g
150 g	150 g	540	17 g	100 g	3.5 g
200 g	200 g	720	22 g	133 g	4.7 g
250 g	250 g	900	28 g	166 g	5.9 g

كم سعرة حرارية في 100 g من حبوب القمح المفتتة؟

يحتوي 100 g من حبوب القمح المفتتة على 360 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و66 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من حبوب القمح المفتتة؟

يحتوي 50 g من حبوب القمح المفتتة على 180 سعرة حرارية، و5.6 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من حبوب القمح المفتتة؟

يحتوي 150 g من حبوب القمح المفتتة على 540 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و100 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من حبوب القمح المفتتة؟

يحتوي 200 g من حبوب القمح المفتتة على 720 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و133 g من الكربوهيدرات، و4.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من حبوب القمح المفتتة؟

يحتوي 250 g من حبوب القمح المفتتة على 900 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و166 g من الكربوهيدرات، و5.9 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 1279 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف