اعرف ما يوجد في طبقك

لفت مصري

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

أو لفت سويدي، نيء

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين1.1 g

كربوهيدرات5.7 g

دهون0.2 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	33	1.1 g	5.7 g	0.2 g
50 g	50 g	17	0.5 g	2.9 g	0.1 g
150 g	150 g	50	1.6 g	8.6 g	0.2 g
200 g	200 g	66	2.2 g	11 g	0.3 g
250 g	250 g	83	2.7 g	14 g	0.4 g

كم سعرة حرارية في 100 g من لفت مصري؟

يحتوي 100 g من لفت مصري على 33 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و5.7 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من لفت مصري؟

يحتوي 50 g من لفت مصري على 17 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و2.9 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من لفت مصري؟

يحتوي 150 g من لفت مصري على 50 سعرة حرارية، و1.6 g من البروتين، و8.6 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من لفت مصري؟

يحتوي 200 g من لفت مصري على 66 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من لفت مصري؟

يحتوي 250 g من لفت مصري على 83 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

المصدر: ANSES–Ciqual (France) 20201 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف