اعرف ما يوجد في طبقك

لفت مصري

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

أو لفت سويدي، مطبوخ

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين0.9 g

كربوهيدرات4.3 g

دهون0.2 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	26	0.9 g	4.3 g	0.2 g
50 g	50 g	13	0.5 g	2.1 g	0.1 g
150 g	150 g	39	1.4 g	6.4 g	0.3 g
200 g	200 g	52	1.9 g	8.5 g	0.4 g
250 g	250 g	65	2.3 g	11 g	0.5 g

كم سعرة حرارية في 100 g من لفت مصري؟

يحتوي 100 g من لفت مصري على 26 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و4.3 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من لفت مصري؟

يحتوي 50 g من لفت مصري على 13 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و2.1 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من لفت مصري؟

يحتوي 150 g من لفت مصري على 39 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و6.4 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من لفت مصري؟

يحتوي 200 g من لفت مصري على 52 سعرة حرارية، و1.9 g من البروتين، و8.5 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من لفت مصري؟

يحتوي 250 g من لفت مصري على 65 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

المصدر: ANSES–Ciqual (France) 20165 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف