اعرف ما يوجد في طبقك
طامطم مدور
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
طازج
18
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين0.5 g
كربوهيدرات3.4 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 18 kcal —
- البروتين 0.5 g 1%
- الكربوهيدرات 3.4 g 1%
- الألياف 1 g 4%
- السكريات 3 g —
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 67.3 µg 7%
- فيتامين ج 19.9 mg 22%
- فيتامين ك 1.1 µg 1%
- النياسين (ب3) 0.45 mg 3%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.06 mg 1%
- فيتامين ب6 0.07 mg 4%
المعادن
- الكالسيوم 6.8 mg 1%
- الحديد 0.17 mg 1%
- المغنيسيوم 7 mg 2%
- الفوسفور 20 mg 2%
- البوتاسيوم 210 mg 4%
- الزنك 0.08 mg 1%
- النحاس 0.02 mg 2%
- المنغنيز 0.1 mg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 18 | 0.5 g | 3.4 g | – |
| 50 g | 50 g | 9 | 0.3 g | 1.7 g | – |
| 150 g | 150 g | 26 | 0.8 g | 5.1 g | – |
| 200 g | 200 g | 35 | 1 g | 6.8 g | – |
| 250 g | 250 g | 44 | 1.3 g | 8.6 g | – |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن طامطم مدور
كم سعرة حرارية في 100 g من طامطم مدور؟
يحتوي 100 g من طامطم مدور على 18 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و3.4 g من الكربوهيدرات، و– من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من طامطم مدور؟
يحتوي 50 g من طامطم مدور على 9 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و1.7 g من الكربوهيدرات، و– من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من طامطم مدور؟
يحتوي 150 g من طامطم مدور على 26 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و5.1 g من الكربوهيدرات، و– من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من طامطم مدور؟
يحتوي 200 g من طامطم مدور على 35 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و6.8 g من الكربوهيدرات، و– من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من طامطم مدور؟
يحتوي 250 g من طامطم مدور على 44 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و8.6 g من الكربوهيدرات، و– من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 20276 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
