اعرف ما يوجد في طبقك
Tomato, ripe, raw, origin unknown
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 20 kcal —
- البروتين 0.8 g 2%
- الكربوهيدرات 3.2 g 1%
- الدهون 0.2 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 1.4 g 5%
- السكريات 3.2 g —
- الصوديوم 2.5 mg 0%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 165 µg 18%
- فيتامين ج 17.8 mg 20%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.57 mg 4%
- فيتامين ك 7.9 µg 7%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 1%
- النياسين (ب3) 0.73 mg 5%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.04 mg 1%
- فيتامين ب6 0.09 mg 5%
- البيوتين (ب7) 2.3 µg 8%
- الفولات (ب9) 29 µg 7%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 6.7 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 7.4 mg 1%
- الحديد 0.24 mg 1%
- المغنيسيوم 9.1 mg 2%
- الفوسفور 26.9 mg 2%
- البوتاسيوم 254 mg 5%
- الزنك 0.09 mg 1%
- النحاس 0.04 mg 5%
- المنغنيز 0.09 mg 4%
- السيلينيوم 0.1 µg 0%
- اليود 0 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 0.8 g | 3.2 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0.4 g | 1.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 1.2 g | 4.8 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 1.6 g | 6.3 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 2 g | 7.9 g | 0.4 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Tomato, ripe, raw, origin unknown
كم سعرة حرارية في 100 g من Tomato, ripe, raw, origin unknown؟
يحتوي 100 g من Tomato, ripe, raw, origin unknown على 20 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و3.2 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Tomato, ripe, raw, origin unknown؟
يحتوي 50 g من Tomato, ripe, raw, origin unknown على 10 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و1.6 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Tomato, ripe, raw, origin unknown؟
يحتوي 150 g من Tomato, ripe, raw, origin unknown على 30 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و4.8 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Tomato, ripe, raw, origin unknown؟
يحتوي 200 g من Tomato, ripe, raw, origin unknown على 40 سعرة حرارية، و1.6 g من البروتين، و6.3 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Tomato, ripe, raw, origin unknown؟
يحتوي 250 g من Tomato, ripe, raw, origin unknown على 50 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و7.9 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 52 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
