اعرف ما يوجد في طبقك
Tomato, Danish, ripe, raw
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 22 kcal —
- البروتين 0.7 g 1%
- الكربوهيدرات 3.2 g 1%
- الدهون 0.3 g 0%
- الدهون المشبعة 0.1 g 0%
- الألياف 1.9 g 7%
- السكريات 3.2 g —
- الصوديوم 6.5 mg 0%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 165 µg 18%
- فيتامين ج 15 mg 17%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 1.1 mg 7%
- فيتامين ك 7.9 µg 7%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 1%
- النياسين (ب3) 0.73 mg 5%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.04 mg 1%
- فيتامين ب6 0.09 mg 5%
- البيوتين (ب7) 2.3 µg 8%
- الفولات (ب9) 31 µg 8%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 6.7 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 7.4 mg 1%
- الحديد 0.24 mg 1%
- المغنيسيوم 6.5 mg 2%
- الفوسفور 26.9 mg 2%
- البوتاسيوم 216 mg 5%
- الزنك 0.09 mg 1%
- النحاس 0.04 mg 5%
- المنغنيز 0.09 mg 4%
- السيلينيوم 0.3 µg 1%
- اليود 0 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 0.7 g | 3.2 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0.4 g | 1.6 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 1.1 g | 4.8 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 1.4 g | 6.3 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 1.8 g | 7.9 g | 0.8 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Tomato, Danish, ripe, raw
كم سعرة حرارية في 100 g من Tomato, Danish, ripe, raw؟
يحتوي 100 g من Tomato, Danish, ripe, raw على 22 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و3.2 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Tomato, Danish, ripe, raw؟
يحتوي 50 g من Tomato, Danish, ripe, raw على 11 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و1.6 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Tomato, Danish, ripe, raw؟
يحتوي 150 g من Tomato, Danish, ripe, raw على 33 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و4.8 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Tomato, Danish, ripe, raw؟
يحتوي 200 g من Tomato, Danish, ripe, raw على 44 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و6.3 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Tomato, Danish, ripe, raw؟
يحتوي 250 g من Tomato, Danish, ripe, raw على 55 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و7.9 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 451 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
