المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 281 kcal —
  • البروتين 10 g 21%
  • الكربوهيدرات 54 g 20%
  • الدهون 2 g 3%
  • الدهون المشبعة 0.7 g 3%
  • الألياف 3.4 g 12%
  • السكريات 0.4 g —
  • الصوديوم 502 mg 22%
  • الكوليسترول 0 mg 0%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 0 µg 0%
  • فيتامين ج 0 mg 0%
  • فيتامين د 0 µg 0%
  • فيتامين ك 0 µg 0%
  • الثيامين (ب1) 0.18 mg 15%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.08 mg 6%
  • النياسين (ب3) 1.2 mg 8%
  • حمض البانتوثينيك (ب5) 0.5 mg 10%
  • فيتامين ب6 0.07 mg 4%
  • البيوتين (ب7) 1.9 µg 6%
  • الفولات (ب9) 69.7 µg 17%
  • فيتامين ب12 0 µg 0%
  • الكولين 8.1 mg 1%

المعادن

  • الكالسيوم 49 mg 4%
  • الحديد 1.3 mg 7%
  • المغنيسيوم 20.8 mg 5%
  • الفوسفور 121 mg 10%
  • البوتاسيوم 145 mg 3%
  • الزنك 0.75 mg 7%
  • النحاس 0.12 mg 13%
  • المنغنيز 0.6 mg 26%
  • السيلينيوم 3.1 µg 6%
  • اليود 30.1 µg 20%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g28110 g54 g2 g
50 g50 g1415.2 g27 g1 g
150 g150 g42216 g81 g3 g
200 g200 g56221 g108 g4 g
250 g250 g70326 g134 g5 g

أسئلة عن Bread, white, roll

كم سعرة حرارية في 100 g من Bread, white, roll؟

يحتوي 100 g من Bread, white, roll على 281 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و54 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Bread, white, roll؟

يحتوي 50 g من Bread, white, roll على 141 سعرة حرارية، و5.2 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Bread, white, roll؟

يحتوي 150 g من Bread, white, roll على 422 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و81 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Bread, white, roll؟

يحتوي 200 g من Bread, white, roll على 562 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و108 g من الكربوهيدرات، و4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Bread, white, roll؟

يحتوي 250 g من Bread, white, roll على 703 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و134 g من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.

المصدر: Frida (Denmark) 956 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف