اعرف ما يوجد في طبقك
Bread, roll, danish
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
287
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين11 g
كربوهيدرات52 g
دهون3.6 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 287 kcal —
- البروتين 11 g 21%
- الكربوهيدرات 52 g 19%
- الدهون 3.6 g 5%
- الدهون المشبعة 0.7 g 3%
- الألياف 3.5 g 13%
- السكريات 0.4 g —
- الصوديوم 435 mg 19%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.5 mg 3%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.16 mg 13%
- الريبوفلافين (ب2) 0.09 mg 7%
- النياسين (ب3) 1.2 mg 8%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.5 mg 10%
- فيتامين ب6 0.08 mg 4%
- البيوتين (ب7) 1.9 µg 6%
- الفولات (ب9) 62.1 µg 16%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 8.1 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 66.7 mg 5%
- الحديد 1.3 mg 7%
- المغنيسيوم 25.6 mg 6%
- الفوسفور 116 mg 9%
- البوتاسيوم 153 mg 3%
- الزنك 0.79 mg 7%
- النحاس 0.14 mg 16%
- المنغنيز 0.6 mg 26%
- السيلينيوم 3.1 µg 6%
- اليود 24.8 µg 17%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 11 g | 52 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 5.3 g | 26 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 16 g | 77 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 575 | 21 g | 103 g | 7.1 g |
| 250 g | 250 g | 719 | 27 g | 129 g | 8.9 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Bread, roll, danish
كم سعرة حرارية في 100 g من Bread, roll, danish؟
يحتوي 100 g من Bread, roll, danish على 287 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و52 g من الكربوهيدرات، و3.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Bread, roll, danish؟
يحتوي 50 g من Bread, roll, danish على 144 سعرة حرارية، و5.3 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Bread, roll, danish؟
يحتوي 150 g من Bread, roll, danish على 431 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و77 g من الكربوهيدرات، و5.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Bread, roll, danish؟
يحتوي 200 g من Bread, roll, danish على 575 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و103 g من الكربوهيدرات، و7.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Bread, roll, danish؟
يحتوي 250 g من Bread, roll, danish على 719 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و129 g من الكربوهيدرات، و8.9 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 1063 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف