اعرف ما يوجد في طبقك
معرّف مثلجات بالسكر ملفوف
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
سكر، ملفوف
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 402 kcal —
- البروتين 7.9 g 16%
- الكربوهيدرات 82 g 30%
- الدهون 3.8 g 5%
- الدهون المشبعة 0.6 g 3%
- الألياف 1.7 g 6%
- السكريات 26 g —
- الصوديوم 298 mg 13%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.07 mg 0%
- فيتامين ك 1.5 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.51 mg 43%
- الريبوفلافين (ب2) 0.41 mg 31%
- النياسين (ب3) 5.1 mg 32%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.43 mg 9%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- الفولات (ب9) 140 µg 35%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 8.5 mg 2%
المعادن
- الكالسيوم 44 mg 3%
- الحديد 4.4 mg 25%
- المغنيسيوم 31 mg 7%
- الفوسفور 103 mg 8%
- البوتاسيوم 145 mg 3%
- الزنك 0.75 mg 7%
- النحاس 0.27 mg 30%
- المنغنيز 0.73 mg 32%
- السيلينيوم 4.8 µg 9%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 402 | 7.9 g | 82 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 4 g | 41 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 603 | 12 g | 124 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 804 | 16 g | 165 g | 7.6 g |
| 250 g | 250 g | 1005 | 20 g | 206 g | 9.5 g |
أسئلة عن معرّف مثلجات بالسكر ملفوف
كم سعرة حرارية في 100 g من معرّف مثلجات بالسكر ملفوف؟
يحتوي 100 g من معرّف مثلجات بالسكر ملفوف على 402 سعرة حرارية، و7.9 g من البروتين، و82 g من الكربوهيدرات، و3.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من معرّف مثلجات بالسكر ملفوف؟
يحتوي 50 g من معرّف مثلجات بالسكر ملفوف على 201 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و41 g من الكربوهيدرات، و1.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من معرّف مثلجات بالسكر ملفوف؟
يحتوي 150 g من معرّف مثلجات بالسكر ملفوف على 603 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و124 g من الكربوهيدرات، و5.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من معرّف مثلجات بالسكر ملفوف؟
يحتوي 200 g من معرّف مثلجات بالسكر ملفوف على 804 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و165 g من الكربوهيدرات، و7.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من معرّف مثلجات بالسكر ملفوف؟
يحتوي 250 g من معرّف مثلجات بالسكر ملفوف على 1005 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و206 g من الكربوهيدرات، و9.5 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 3914 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
