اعرف ما يوجد في طبقك

Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين2.1 g

كربوهيدرات20 g

دهون0.3 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

السعرات الحرارية 98 kcal —
البروتين 2.1 g 4%
الكربوهيدرات 20 g 7%
الدهون 0.3 g 0%
الدهون المشبعة 0.1 g 0%
الألياف 1 g 4%
السكريات 0.9 g —
الصوديوم 200 mg 9%
الكوليسترول 0 mg 0%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

فيتامين أ 102 µg 11%
فيتامين ج 2.7 mg 3%
فيتامين د 0 µg 0%
فيتامين هـ 0.25 mg 2%
فيتامين ك 2 µg 2%
الثيامين (ب1) 0.22 mg 19%
الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 2%
النياسين (ب3) 1.2 mg 8%
فيتامين ب6 0.1 mg 6%
الفولات (ب9) 44 µg 11%
فيتامين ب12 0 µg 0%
الكولين 3.6 mg 1%

المعادن

الكالسيوم 17 mg 1%
الحديد 0.98 mg 5%
المغنيسيوم 11 mg 3%
الفوسفور 37 mg 3%
البوتاسيوم 86 mg 2%
الزنك 0.39 mg 4%
النحاس 0.06 mg 7%
السيلينيوم 5.5 µg 10%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	98	2.1 g	20 g	0.3 g
1 حصة	172 g	169	3.6 g	35 g	0.4 g
2 حصتان	344 g	337	7.3 g	70 g	0.9 g
½ حصة	86 g	84	1.8 g	18 g	0.2 g
3 حصص	516 g	506	11 g	105 g	1.3 g
4 حصص	688 g	674	15 g	140 g	1.8 g
50 g	50 g	49	1.1 g	10 g	0.1 g
150 g	150 g	147	3.2 g	31 g	0.4 g
200 g	200 g	196	4.2 g	41 g	0.5 g
250 g	250 g	245	5.3 g	51 g	0.7 g

أطعمة مشابهة

أسئلة عن Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat

كم سعرة حرارية في 100 g من Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat؟

يحتوي 100 g من Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat على 98 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (172 g) من Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat؟

يحتوي 1 حصة (172 g) من Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat على 169 سعرة حرارية، و3.6 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (344 g) من Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat؟

يحتوي 2 حصتان (344 g) من Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat على 337 سعرة حرارية، و7.3 g من البروتين، و70 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (86 g) من Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat؟

يحتوي ½ حصة (86 g) من Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat على 84 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (516 g) من Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat؟

يحتوي 3 حصص (516 g) من Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat على 506 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و105 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (688 g) من Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat؟

يحتوي 4 حصص (688 g) من Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat على 674 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و140 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat؟

يحتوي 50 g من Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat على 49 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat؟

يحتوي 150 g من Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat على 147 سعرة حرارية، و3.2 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

المصدر: FNDDS (USDA) 58160590 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف