اعرف ما يوجد في طبقك

Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

114

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين2.1 g

كربوهيدرات20 g

دهون2.3 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

السعرات الحرارية 114 kcal —
البروتين 2.1 g 4%
الكربوهيدرات 20 g 7%
الدهون 2.3 g 3%
الدهون المشبعة 0.3 g 2%
الألياف 0.9 g 3%
السكريات 0.9 g —
الصوديوم 196 mg 9%
الكوليسترول 0 mg 0%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

فيتامين أ 100 µg 11%
فيتامين ج 2.6 mg 3%
فيتامين د 0 µg 0%
فيتامين هـ 0.63 mg 4%
فيتامين ك 4 µg 3%
الثيامين (ب1) 0.22 mg 18%
الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 2%
النياسين (ب3) 1.2 mg 8%
فيتامين ب6 0.1 mg 6%
الفولات (ب9) 43 µg 11%
فيتامين ب12 0 µg 0%
الكولين 3.6 mg 1%

المعادن

الكالسيوم 16 mg 1%
الحديد 0.97 mg 5%
المغنيسيوم 11 mg 3%
الفوسفور 36 mg 3%
البوتاسيوم 84 mg 2%
الزنك 0.38 mg 3%
النحاس 0.06 mg 6%
السيلينيوم 5.4 µg 10%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	114	2.1 g	20 g	2.3 g
1 حصة	172 g	196	3.6 g	34 g	3.9 g
2 حصتان	344 g	392	7.1 g	69 g	7.9 g
½ حصة	86 g	98	1.8 g	17 g	2 g
3 حصص	516 g	588	11 g	103 g	12 g
4 حصص	688 g	784	14 g	138 g	16 g
50 g	50 g	57	1 g	10 g	1.1 g
150 g	150 g	171	3.1 g	30 g	3.4 g
200 g	200 g	228	4.1 g	40 g	4.6 g
250 g	250 g	285	5.2 g	50 g	5.7 g

أطعمة مشابهة

أسئلة عن Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added

كم سعرة حرارية في 100 g من Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added؟

يحتوي 100 g من Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added على 114 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (172 g) من Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added؟

يحتوي 1 حصة (172 g) من Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added على 196 سعرة حرارية، و3.6 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و3.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (344 g) من Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added؟

يحتوي 2 حصتان (344 g) من Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added على 392 سعرة حرارية، و7.1 g من البروتين، و69 g من الكربوهيدرات، و7.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (86 g) من Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added؟

يحتوي ½ حصة (86 g) من Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added على 98 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (516 g) من Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added؟

يحتوي 3 حصص (516 g) من Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added على 588 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و103 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (688 g) من Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added؟

يحتوي 4 حصص (688 g) من Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added على 784 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و138 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added؟

يحتوي 50 g من Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added على 57 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added؟

يحتوي 150 g من Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added على 171 سعرة حرارية، و3.1 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و3.4 g من الدهون.

المصدر: FNDDS (USDA) 58160600 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف