اعرف ما يوجد في طبقك

Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

114
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين2.1 g
كربوهيدرات20 g
دهون2.3 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 114 kcal —
  • البروتين 2.1 g 4%
  • الكربوهيدرات 20 g 7%
  • الدهون 2.3 g 3%
  • الدهون المشبعة 0.3 g 2%
  • الألياف 0.9 g 3%
  • السكريات 0.9 g —
  • الصوديوم 196 mg 9%
  • الكوليسترول 0 mg 0%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 100 µg 11%
  • فيتامين ج 2.6 mg 3%
  • فيتامين د 0 µg 0%
  • فيتامين هـ 0.63 mg 4%
  • فيتامين ك 4 µg 3%
  • الثيامين (ب1) 0.22 mg 18%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 2%
  • النياسين (ب3) 1.2 mg 8%
  • فيتامين ب6 0.1 mg 6%
  • الفولات (ب9) 43 µg 11%
  • فيتامين ب12 0 µg 0%
  • الكولين 3.6 mg 1%

المعادن

  • الكالسيوم 16 mg 1%
  • الحديد 0.97 mg 5%
  • المغنيسيوم 11 mg 3%
  • الفوسفور 36 mg 3%
  • البوتاسيوم 84 mg 2%
  • الزنك 0.38 mg 3%
  • النحاس 0.06 mg 6%
  • السيلينيوم 5.4 µg 10%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g1142.1 g20 g2.3 g
1 حصة172 g1963.6 g34 g3.9 g
2 حصتان344 g3927.1 g69 g7.9 g
½ حصة86 g981.8 g17 g2 g
3 حصص516 g58811 g103 g12 g
4 حصص688 g78414 g138 g16 g
50 g50 g571 g10 g1.1 g
150 g150 g1713.1 g30 g3.4 g
200 g200 g2284.1 g40 g4.6 g
250 g250 g2855.2 g50 g5.7 g

أسئلة عن Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat

كم سعرة حرارية في 100 g من Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat؟

يحتوي 100 g من Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat على 114 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (172 g) من Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat؟

يحتوي 1 حصة (172 g) من Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat على 196 سعرة حرارية، و3.6 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و3.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (344 g) من Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat؟

يحتوي 2 حصتان (344 g) من Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat على 392 سعرة حرارية، و7.1 g من البروتين، و69 g من الكربوهيدرات، و7.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (86 g) من Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat؟

يحتوي ½ حصة (86 g) من Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat على 98 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (516 g) من Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat؟

يحتوي 3 حصص (516 g) من Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat على 588 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و103 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (688 g) من Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat؟

يحتوي 4 حصص (688 g) من Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat على 784 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و138 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat؟

يحتوي 50 g من Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat على 57 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat؟

يحتوي 150 g من Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat على 171 سعرة حرارية، و3.1 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و3.4 g من الدهون.

المصدر: FNDDS (USDA) 58160580 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف