اعرف ما يوجد في طبقك
Rice porridge, milk, salt, oven-baked
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 94 kcal —
- البروتين 3.8 g 8%
- الكربوهيدرات 15 g 5%
- الدهون 2 g 3%
- الدهون المشبعة 1.1 g 6%
- الألياف 0.3 g 1%
- السكريات 4.8 g —
- الصوديوم 235 mg 10%
- الكوليسترول 6.6 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 13.3 µg 1%
- فيتامين ج 0.77 mg 1%
- فيتامين د 1 µg 5%
- فيتامين هـ 0.11 mg 1%
- فيتامين ك 0.81 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.17 mg 13%
- النياسين (ب3) 0.28 mg 2%
- فيتامين ب6 0.06 mg 4%
- الفولات (ب9) 5.1 µg 1%
- فيتامين ب12 0.34 µg 14%
المعادن
- الكالسيوم 121 mg 9%
- الحديد 0.21 mg 1%
- المغنيسيوم 15.5 mg 4%
- الفوسفور 104 mg 8%
- البوتاسيوم 166 mg 4%
- الزنك 0.58 mg 5%
- النحاس 0.04 mg 5%
- المنغنيز 0.13 mg 6%
- السيلينيوم 4.7 µg 9%
- اليود 26.8 µg 18%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 3.8 g | 15 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1.9 g | 7.3 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 5.7 g | 22 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 7.5 g | 29 g | 4.1 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 9.4 g | 36 g | 5.1 g |
أطعمة مشابهة
- Rice porridge milk salt93 kcal / 100 g
- Rice porridge whole milk salt111 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley milk salt oven-baked88 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes milk salt72 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes low-fat milk salt92 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley milk salt94 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flour milk salt93 kcal / 100 g
- Semolina porridge milk salt80 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge milk salt97 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes low-fat milk and water salt72 kcal / 100 g
أسئلة عن Rice porridge, milk, salt, oven-baked
كم سعرة حرارية في 100 g من Rice porridge, milk, salt, oven-baked؟
يحتوي 100 g من Rice porridge, milk, salt, oven-baked على 94 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Rice porridge, milk, salt, oven-baked؟
يحتوي 50 g من Rice porridge, milk, salt, oven-baked على 47 سعرة حرارية، و1.9 g من البروتين، و7.3 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Rice porridge, milk, salt, oven-baked؟
يحتوي 150 g من Rice porridge, milk, salt, oven-baked على 141 سعرة حرارية، و5.7 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Rice porridge, milk, salt, oven-baked؟
يحتوي 200 g من Rice porridge, milk, salt, oven-baked على 188 سعرة حرارية، و7.5 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و4.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Rice porridge, milk, salt, oven-baked؟
يحتوي 250 g من Rice porridge, milk, salt, oven-baked على 235 سعرة حرارية، و9.4 g من البروتين، و36 g من الكربوهيدرات، و5.1 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 33535 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
