اعرف ما يوجد في طبقك
Rice porridge, milk, salt
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 93 kcal —
- البروتين 3.9 g 8%
- الكربوهيدرات 15 g 6%
- الدهون 1.6 g 2%
- الدهون المشبعة 1.1 g 5%
- الألياف 0.3 g 1%
- السكريات 4.9 g —
- الصوديوم 140 mg 6%
- الكوليسترول 6.5 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 11.7 µg 1%
- فيتامين ج 0.72 mg 1%
- فيتامين د 1 µg 5%
- فيتامين هـ 0.04 mg 0%
- فيتامين ك 0.36 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.15 mg 12%
- النياسين (ب3) 0.29 mg 2%
- فيتامين ب6 0.06 mg 4%
- الفولات (ب9) 4.9 µg 1%
- فيتامين ب12 0.36 µg 15%
المعادن
- الكالسيوم 123 mg 9%
- الحديد 0.22 mg 1%
- المغنيسيوم 15.9 mg 4%
- الفوسفور 106 mg 9%
- البوتاسيوم 170 mg 4%
- الزنك 0.59 mg 5%
- النحاس 0.05 mg 5%
- المنغنيز 0.13 mg 6%
- السيلينيوم 4.8 µg 9%
- اليود 21 µg 14%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 3.9 g | 15 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1.9 g | 7.6 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 5.8 g | 23 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 7.7 g | 30 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 9.7 g | 38 g | 4 g |
أطعمة مشابهة
- Rice porridge milk salt oven-baked94 kcal / 100 g
- Rice gruel rice milk salt64 kcal / 100 g
- Rice porridge whole milk salt111 kcal / 100 g
- Semolina porridge milk salt80 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes milk salt72 kcal / 100 g
- Millet porridge milk salt86 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes low-fat milk salt92 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge milk salt97 kcal / 100 g
- Oat gruel oat flakes milk salt63 kcal / 100 g
- Semolina gruel milk salt64 kcal / 100 g
أسئلة عن Rice porridge, milk, salt
كم سعرة حرارية في 100 g من Rice porridge, milk, salt؟
يحتوي 100 g من Rice porridge, milk, salt على 93 سعرة حرارية، و3.9 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Rice porridge, milk, salt؟
يحتوي 50 g من Rice porridge, milk, salt على 47 سعرة حرارية، و1.9 g من البروتين، و7.6 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Rice porridge, milk, salt؟
يحتوي 150 g من Rice porridge, milk, salt على 140 سعرة حرارية، و5.8 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Rice porridge, milk, salt؟
يحتوي 200 g من Rice porridge, milk, salt على 186 سعرة حرارية، و7.7 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و3.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Rice porridge, milk, salt؟
يحتوي 250 g من Rice porridge, milk, salt على 233 سعرة حرارية، و9.7 g من البروتين، و38 g من الكربوهيدرات، و4 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 1568 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
