اعرف ما يوجد في طبقك
Reindeer meatloaf
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
183
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين16 g
كربوهيدرات8.1 g
دهون9 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 183 kcal —
- البروتين 16 g 33%
- الكربوهيدرات 8.1 g 3%
- الدهون 9 g 12%
- الدهون المشبعة 4.5 g 22%
- الألياف 0.4 g 2%
- السكريات 1.5 g —
- الصوديوم 704 mg 31%
- الكوليسترول 85.2 mg 28%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 68.1 µg 8%
- فيتامين ج 0.84 mg 1%
- فيتامين د 0.47 µg 2%
- فيتامين هـ 1.1 mg 7%
- فيتامين ك 2.9 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.2 mg 15%
- النياسين (ب3) 3.3 mg 20%
- فيتامين ب6 0.35 mg 21%
- الفولات (ب9) 14.1 µg 4%
- فيتامين ب12 3.4 µg 142%
المعادن
- الكالسيوم 43 mg 3%
- الحديد 4.5 mg 25%
- المغنيسيوم 28.2 mg 7%
- الفوسفور 253 mg 20%
- البوتاسيوم 350 mg 7%
- الزنك 3.3 mg 30%
- النحاس 0.3 mg 34%
- المنغنيز 0.13 mg 6%
- السيلينيوم 23.9 µg 44%
- اليود 52.2 µg 35%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 17 g | 8.1 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 8.2 g | 4.1 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 25 g | 12 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 33 g | 16 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 41 g | 20 g | 23 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Reindeer meatloaf
كم سعرة حرارية في 100 g من Reindeer meatloaf؟
يحتوي 100 g من Reindeer meatloaf على 183 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و8.1 g من الكربوهيدرات، و9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Reindeer meatloaf؟
يحتوي 50 g من Reindeer meatloaf على 92 سعرة حرارية، و8.2 g من البروتين، و4.1 g من الكربوهيدرات، و4.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Reindeer meatloaf؟
يحتوي 150 g من Reindeer meatloaf على 275 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Reindeer meatloaf؟
يحتوي 200 g من Reindeer meatloaf على 366 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Reindeer meatloaf؟
يحتوي 250 g من Reindeer meatloaf على 458 سعرة حرارية، و41 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 7034 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
