اعرف ما يوجد في طبقك

Quark, flavoured, profeel protein quark with jam, lactose-free

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين8.3 g

كربوهيدرات9 g

دهون0.4 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

السعرات الحرارية 77 kcal —
البروتين 8.3 g 17%
الكربوهيدرات 9 g 3%
الدهون 0.4 g 0%
الدهون المشبعة 0.1 g 1%
الألياف 0.2 g 1%
السكريات 8.2 g —
الصوديوم 85.4 mg 4%
الكوليسترول 5 mg 2%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

فيتامين أ 1.7 µg 0%
فيتامين ج 3.1 mg 3%
فيتامين د 0 µg 0%
فيتامين هـ 0.08 mg 1%
فيتامين ك 0.3 µg 0%
الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
الريبوفلافين (ب2) 0.19 mg 15%
النياسين (ب3) 0.14 mg 1%
فيتامين ب6 0.05 mg 3%
الفولات (ب9) 14.9 µg 4%
فيتامين ب12 0.5 µg 21%

المعادن

الكالسيوم 93.8 mg 7%
الحديد 0.12 mg 1%
المغنيسيوم 11.2 mg 3%
الفوسفور 153 mg 12%
البوتاسيوم 160 mg 3%
الزنك 0.48 mg 4%
النحاس 0.03 mg 4%
المنغنيز 0.03 mg 1%
السيلينيوم 3.3 µg 6%
اليود 14.6 µg 10%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	77	8.3 g	9 g	0.4 g
50 g	50 g	39	4.2 g	4.5 g	0.2 g
150 g	150 g	116	13 g	14 g	0.5 g
200 g	200 g	154	17 g	18 g	0.7 g
250 g	250 g	193	21 g	23 g	0.9 g

أطعمة مشابهة

أسئلة عن Quark, flavoured, profeel protein quark with jam, lactose-free

كم سعرة حرارية في 100 g من Quark, flavoured, profeel protein quark with jam, lactose-free؟

يحتوي 100 g من Quark, flavoured, profeel protein quark with jam, lactose-free على 77 سعرة حرارية، و8.3 g من البروتين، و9 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Quark, flavoured, profeel protein quark with jam, lactose-free؟

يحتوي 50 g من Quark, flavoured, profeel protein quark with jam, lactose-free على 39 سعرة حرارية، و4.2 g من البروتين، و4.5 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Quark, flavoured, profeel protein quark with jam, lactose-free؟

يحتوي 150 g من Quark, flavoured, profeel protein quark with jam, lactose-free على 116 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Quark, flavoured, profeel protein quark with jam, lactose-free؟

يحتوي 200 g من Quark, flavoured, profeel protein quark with jam, lactose-free على 154 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Quark, flavoured, profeel protein quark with jam, lactose-free؟

يحتوي 250 g من Quark, flavoured, profeel protein quark with jam, lactose-free على 193 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.

المصدر: Fineli (Finland) 34596 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف