اعرف ما يوجد في طبقك
Pudding, chocolate pudding, cream, home-made
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 216 kcal —
- البروتين 5.3 g 11%
- الكربوهيدرات 18 g 6%
- الدهون 14 g 18%
- الدهون المشبعة 8.3 g 42%
- الألياف 0.7 g 2%
- السكريات 17 g —
- الصوديوم 43.8 mg 2%
- الكوليسترول 92.3 mg 31%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 134 µg 15%
- فيتامين ج 0.44 mg 0%
- فيتامين د 0.8 µg 4%
- فيتامين هـ 0.57 mg 4%
- فيتامين ك 3.7 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.18 mg 13%
- النياسين (ب3) 0.12 mg 1%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- الفولات (ب9) 14.7 µg 4%
- فيتامين ب12 0.57 µg 24%
المعادن
- الكالسيوم 72.8 mg 6%
- الحديد 0.61 mg 3%
- المغنيسيوم 19.4 mg 5%
- الفوسفور 100 mg 8%
- البوتاسيوم 178 mg 4%
- الزنك 0.64 mg 6%
- النحاس 0.02 mg 2%
- المنغنيز 0.01 mg 1%
- السيلينيوم 7.7 µg 14%
- اليود 16.3 µg 11%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 5.3 g | 18 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 2.7 g | 8.8 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 8 g | 26 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 11 g | 35 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 13 g | 44 g | 34 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Pudding, chocolate pudding, cream, home-made
كم سعرة حرارية في 100 g من Pudding, chocolate pudding, cream, home-made؟
يحتوي 100 g من Pudding, chocolate pudding, cream, home-made على 216 سعرة حرارية، و5.3 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Pudding, chocolate pudding, cream, home-made؟
يحتوي 50 g من Pudding, chocolate pudding, cream, home-made على 108 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و8.8 g من الكربوهيدرات، و6.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Pudding, chocolate pudding, cream, home-made؟
يحتوي 150 g من Pudding, chocolate pudding, cream, home-made على 324 سعرة حرارية، و8 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Pudding, chocolate pudding, cream, home-made؟
يحتوي 200 g من Pudding, chocolate pudding, cream, home-made على 432 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Pudding, chocolate pudding, cream, home-made؟
يحتوي 250 g من Pudding, chocolate pudding, cream, home-made على 540 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و44 g من الكربوهيدرات، و34 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 6019 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف