المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 105 kcal —
  • البروتين 0.9 g 2%
  • الكربوهيدرات 24 g 9%
  • الدهون 0.2 g 0%
  • الدهون المشبعة 0 g 0%
  • الألياف 3.8 g 14%
  • الصوديوم 3 mg 0%
  • الكوليسترول 0 mg 0%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 40 µg 4%
  • فيتامين ج 2.8 mg 3%
  • فيتامين د 0 µg 0%
  • فيتامين هـ 0.24 mg 2%
  • الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.12 mg 9%
  • النياسين (ب3) 0.87 mg 5%
  • حمض البانتوثينيك (ب5) 0.1 mg 2%
  • فيتامين ب6 0.2 mg 12%
  • الفولات (ب9) 0 µg 0%
  • فيتامين ب12 0 µg 0%

المعادن

  • الكالسيوم 17 mg 1%
  • الحديد 0.41 mg 2%
  • المغنيسيوم 15 mg 4%
  • الفوسفور 26 mg 2%
  • البوتاسيوم 226 mg 5%
  • الزنك 0.19 mg 2%
  • النحاس 0.12 mg 13%
  • المنغنيز 0.1 mg 4%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g1050.9 g24 g0.2 g
50 g50 g530.4 g12 g0.1 g
150 g150 g1581.3 g36 g0.3 g
200 g200 g2101.7 g48 g0.4 g
250 g250 g2632.2 g60 g0.5 g

أسئلة عن خوخ مجفف

كم سعرة حرارية في 100 g من خوخ مجفف؟

يحتوي 100 g من خوخ مجفف على 105 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من خوخ مجفف؟

يحتوي 50 g من خوخ مجفف على 53 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من خوخ مجفف؟

يحتوي 150 g من خوخ مجفف على 158 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و36 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من خوخ مجفف؟

يحتوي 200 g من خوخ مجفف على 210 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و48 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من خوخ مجفف؟

يحتوي 250 g من خوخ مجفف على 263 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و60 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 1669 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف