اعرف ما يوجد في طبقك

برقوق مجفف منزوع البذر مطبوخ

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

منزوع البذر، مطبوخ

بروتين1.2 g
دهون0.2 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • البروتين 1.2 g 2%
  • الدهون 0.2 g 0%
  • الدهون المشبعة 0 g 0%
  • الصوديوم 2 mg 0%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين ج 0 mg 0%
  • فيتامين د 0 µg 0%
  • الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.03 mg 2%
  • النياسين (ب3) 0.99 mg 6%
  • حمض البانتوثينيك (ب5) 0.11 mg 2%
  • فيتامين ب6 0.19 mg 11%
  • الفولات (ب9) 0 µg 0%
  • فيتامين ب12 0 µg 0%

المعادن

  • الكالسيوم 24 mg 2%
  • الحديد 1.2 mg 7%
  • المغنيسيوم 21 mg 5%
  • الفوسفور 37 mg 3%
  • البوتاسيوم 353 mg 8%
  • الزنك 0.25 mg 2%
  • النحاس 0.2 mg 22%
  • المنغنيز 0.1 mg 4%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g–1.2 g–0.2 g
50 g50 g–0.6 g–0.1 g
150 g150 g–1.8 g–0.4 g
200 g200 g–2.5 g–0.5 g
250 g250 g–3.1 g–0.6 g

المصدر: ANSES–Ciqual (France) 13119 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف