المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 124 kcal —
  • البروتين 1.1 g 2%
  • الكربوهيدرات 29 g 11%
  • الدهون 0.2 g 0%
  • الدهون المشبعة 0 g 0%
  • الألياف 3.8 g 14%
  • الصوديوم 2 mg 0%
  • الكوليسترول 0 mg 0%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 14 µg 2%
  • فيتامين ج 2.7 mg 3%
  • فيتامين د 0 µg 0%
  • فيتامين هـ 0.26 mg 2%
  • الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.09 mg 7%
  • النياسين (ب3) 0.68 mg 4%
  • حمض البانتوثينيك (ب5) 0.1 mg 2%
  • فيتامين ب6 0.2 mg 12%
  • الفولات (ب9) 0 µg 0%
  • فيتامين ب12 0 µg 0%

المعادن

  • الكالسيوم 21 mg 2%
  • الحديد 1 mg 6%
  • المغنيسيوم 19 mg 5%
  • الفوسفور 33 mg 3%
  • البوتاسيوم 312 mg 7%
  • الزنك 0.22 mg 2%
  • النحاس 0.18 mg 20%
  • المنغنيز 0.09 mg 4%
  • السيلينيوم 1 µg 2%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g1241.1 g29 g0.2 g
50 g50 g620.5 g15 g0.1 g
150 g150 g1861.6 g44 g0.3 g
200 g200 g2482.2 g58 g0.4 g
250 g250 g3102.7 g73 g0.6 g

أسئلة عن خوخ مجفف

كم سعرة حرارية في 100 g من خوخ مجفف؟

يحتوي 100 g من خوخ مجفف على 124 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من خوخ مجفف؟

يحتوي 50 g من خوخ مجفف على 62 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من خوخ مجفف؟

يحتوي 150 g من خوخ مجفف على 186 سعرة حرارية، و1.6 g من البروتين، و44 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من خوخ مجفف؟

يحتوي 200 g من خوخ مجفف على 248 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و58 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من خوخ مجفف؟

يحتوي 250 g من خوخ مجفف على 310 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و73 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 1672 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف