اعرف ما يوجد في طبقك

تين شوكي

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

طازج، هنود السهوب الشمالية

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين0.1 g

كربوهيدرات4.9 g

دهون0.1 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	42	0.1 g	4.9 g	0.1 g
1 حصة	19 g	8	0 g	0.9 g	0 g
2 حصتان	38 g	16	0 g	1.9 g	0 g
½ حصة	9.5 g	4	0 g	0.5 g	0 g
3 حصص	57 g	24	0.1 g	2.8 g	0.1 g
4 حصص	76 g	32	0.1 g	3.7 g	0.1 g
50 g	50 g	21	0.1 g	2.4 g	0.1 g
150 g	150 g	63	0.2 g	7.3 g	0.2 g
200 g	200 g	84	0.2 g	9.7 g	0.2 g
250 g	250 g	105	0.3 g	12 g	0.3 g

كم سعرة حرارية في 100 g من تين شوكي؟

يحتوي 100 g من تين شوكي على 42 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و4.9 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (19 g) من تين شوكي؟

يحتوي 1 حصة (19 g) من تين شوكي على 8 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و0.9 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (38 g) من تين شوكي؟

يحتوي 2 حصتان (38 g) من تين شوكي على 16 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و1.9 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (9.5 g) من تين شوكي؟

يحتوي ½ حصة (9.5 g) من تين شوكي على 4 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و0.5 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (57 g) من تين شوكي؟

يحتوي 3 حصص (57 g) من تين شوكي على 24 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و2.8 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (76 g) من تين شوكي؟

يحتوي 4 حصص (76 g) من تين شوكي على 32 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و3.7 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من تين شوكي؟

يحتوي 50 g من تين شوكي على 21 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و2.4 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من تين شوكي؟

يحتوي 150 g من تين شوكي على 63 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و7.3 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

المصدر: USDA FoodData Central 169816 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف