اعرف ما يوجد في طبقك

Potatoes, french fried, wedge cut, frozen, unprepared

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

162

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين2.6 g

كربوهيدرات20 g

دهون7.5 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

السعرات الحرارية 162 kcal —
البروتين 2.6 g 5%
الكربوهيدرات 20 g 7%
الدهون 7.5 g 10%
الدهون المشبعة 1.8 g 9%
الألياف 2.4 g 9%
السكريات 0.3 g —
الصوديوم 380 mg 17%
الكوليسترول 0 mg 0%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

فيتامين ج 5.1 mg 6%

المعادن

الكالسيوم 14 mg 1%
الحديد 0.72 mg 4%
البوتاسيوم 381 mg 8%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	162	2.6 g	20 g	7.5 g
1 حصة	85 g	138	2.2 g	17 g	6.3 g
2 حصتان	170 g	275	4.4 g	34 g	13 g
½ حصة	42.5 g	69	1.1 g	8.4 g	3.2 g
3 حصص	255 g	413	6.5 g	51 g	19 g
4 حصص	340 g	551	8.7 g	67 g	25 g
50 g	50 g	81	1.3 g	9.9 g	3.7 g
150 g	150 g	243	3.8 g	30 g	11 g
200 g	200 g	324	5.1 g	40 g	15 g
250 g	250 g	405	6.4 g	50 g	19 g

أطعمة مشابهة

أسئلة عن Potatoes, french fried, wedge cut, frozen, unprepared

كم سعرة حرارية في 100 g من Potatoes, french fried, wedge cut, frozen, unprepared؟

يحتوي 100 g من Potatoes, french fried, wedge cut, frozen, unprepared على 162 سعرة حرارية، و2.6 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و7.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (85 g) من Potatoes, french fried, wedge cut, frozen, unprepared؟

يحتوي 1 حصة (85 g) من Potatoes, french fried, wedge cut, frozen, unprepared على 138 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و6.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (170 g) من Potatoes, french fried, wedge cut, frozen, unprepared؟

يحتوي 2 حصتان (170 g) من Potatoes, french fried, wedge cut, frozen, unprepared على 275 سعرة حرارية، و4.4 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (42.5 g) من Potatoes, french fried, wedge cut, frozen, unprepared؟

يحتوي ½ حصة (42.5 g) من Potatoes, french fried, wedge cut, frozen, unprepared على 69 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و8.4 g من الكربوهيدرات، و3.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (255 g) من Potatoes, french fried, wedge cut, frozen, unprepared؟

يحتوي 3 حصص (255 g) من Potatoes, french fried, wedge cut, frozen, unprepared على 413 سعرة حرارية، و6.5 g من البروتين، و51 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (340 g) من Potatoes, french fried, wedge cut, frozen, unprepared؟

يحتوي 4 حصص (340 g) من Potatoes, french fried, wedge cut, frozen, unprepared على 551 سعرة حرارية، و8.7 g من البروتين، و67 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Potatoes, french fried, wedge cut, frozen, unprepared؟

يحتوي 50 g من Potatoes, french fried, wedge cut, frozen, unprepared على 81 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و9.9 g من الكربوهيدرات، و3.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Potatoes, french fried, wedge cut, frozen, unprepared؟

يحتوي 150 g من Potatoes, french fried, wedge cut, frozen, unprepared على 243 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.

المصدر: USDA FoodData Central 168946 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف