اعرف ما يوجد في طبقك

Potatoes, french fried, cross cut, frozen, unprepared

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

187

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين2.7 g

كربوهيدرات21 g

دهون10 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

السعرات الحرارية 187 kcal —
البروتين 2.7 g 5%
الكربوهيدرات 21 g 8%
الدهون 10 g 13%
الدهون المشبعة 2.6 g 13%
الألياف 2.3 g 8%
السكريات 0.5 g —
الصوديوم 393 mg 17%
الكوليسترول 0 mg 0%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

فيتامين ج 5.7 mg 6%

المعادن

الكالسيوم 13 mg 1%
الحديد 0.87 mg 5%
البوتاسيوم 310 mg 7%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	187	2.7 g	21 g	10 g
1 حصة	85 g	159	2.3 g	18 g	8.5 g
2 حصتان	170 g	318	4.6 g	35 g	17 g
½ حصة	42.5 g	79	1.1 g	8.8 g	4.3 g
3 حصص	255 g	477	6.9 g	53 g	26 g
4 حصص	340 g	636	9.2 g	70 g	34 g
50 g	50 g	94	1.4 g	10 g	5 g
150 g	150 g	281	4.1 g	31 g	15 g
200 g	200 g	374	5.4 g	41 g	20 g
250 g	250 g	468	6.8 g	52 g	25 g

أطعمة مشابهة

أسئلة عن Potatoes, french fried, cross cut, frozen, unprepared

كم سعرة حرارية في 100 g من Potatoes, french fried, cross cut, frozen, unprepared؟

يحتوي 100 g من Potatoes, french fried, cross cut, frozen, unprepared على 187 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (85 g) من Potatoes, french fried, cross cut, frozen, unprepared؟

يحتوي 1 حصة (85 g) من Potatoes, french fried, cross cut, frozen, unprepared على 159 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و8.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (170 g) من Potatoes, french fried, cross cut, frozen, unprepared؟

يحتوي 2 حصتان (170 g) من Potatoes, french fried, cross cut, frozen, unprepared على 318 سعرة حرارية، و4.6 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (42.5 g) من Potatoes, french fried, cross cut, frozen, unprepared؟

يحتوي ½ حصة (42.5 g) من Potatoes, french fried, cross cut, frozen, unprepared على 79 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و8.8 g من الكربوهيدرات، و4.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (255 g) من Potatoes, french fried, cross cut, frozen, unprepared؟

يحتوي 3 حصص (255 g) من Potatoes, french fried, cross cut, frozen, unprepared على 477 سعرة حرارية، و6.9 g من البروتين، و53 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (340 g) من Potatoes, french fried, cross cut, frozen, unprepared؟

يحتوي 4 حصص (340 g) من Potatoes, french fried, cross cut, frozen, unprepared على 636 سعرة حرارية، و9.2 g من البروتين، و70 g من الكربوهيدرات، و34 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Potatoes, french fried, cross cut, frozen, unprepared؟

يحتوي 50 g من Potatoes, french fried, cross cut, frozen, unprepared على 94 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Potatoes, french fried, cross cut, frozen, unprepared؟

يحتوي 150 g من Potatoes, french fried, cross cut, frozen, unprepared على 281 سعرة حرارية، و4.1 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.

المصدر: USDA FoodData Central 168948 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف