اعرف ما يوجد في طبقك
Potatoes, french fried, steak cut, salt not added in processing, frozen, unprepared
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 134 kcal —
- البروتين 2.4 g 5%
- الكربوهيدرات 22 g 8%
- الدهون 3.4 g 4%
- الدهون المشبعة 0.9 g 4%
- الألياف 2.4 g 9%
- السكريات 0.2 g —
- الصوديوم 30 mg 1%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 6.9 mg 8%
المعادن
- الكالسيوم 13 mg 1%
- الحديد 0.83 mg 5%
- البوتاسيوم 360 mg 8%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 2.4 g | 22 g | 3.4 g |
| 1 حصة | 85 g | 114 | 2 g | 19 g | 2.9 g |
| 2 حصتان | 170 g | 228 | 4.1 g | 37 g | 5.8 g |
| ½ حصة | 42.5 g | 57 | 1 g | 9.3 g | 1.5 g |
| 3 حصص | 255 g | 342 | 6.1 g | 56 g | 8.7 g |
| 4 حصص | 340 g | 456 | 8.2 g | 75 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 1.2 g | 11 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 3.6 g | 33 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 4.8 g | 44 g | 6.8 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 6 g | 55 g | 8.6 g |
أطعمة مشابهة
- Potatoes french fried steak fries salt added in processing as purchased130 kcal / 100 g
- Potatoes french fried steak fries salt added in processing oven-heated148 kcal / 100 g
- Potato french-fried147 kcal / 100 g
- Potato french-fried cottage cut salt not added in processing153 kcal / 100 g
- Steak fries101 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in beef tallow and vegetable oil311 kcal / 100 g
- French fries unsalted286 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in vegetable oil312 kcal / 100 g
أسئلة عن Potatoes, french fried, steak cut, salt not added in processing, frozen, unprepared
كم سعرة حرارية في 100 g من Potatoes, french fried, steak cut, salt not added in processing, frozen, unprepared؟
يحتوي 100 g من Potatoes, french fried, steak cut, salt not added in processing, frozen, unprepared على 134 سعرة حرارية، و2.4 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و3.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (85 g) من Potatoes, french fried, steak cut, salt not added in processing, frozen, unprepared؟
يحتوي 1 حصة (85 g) من Potatoes, french fried, steak cut, salt not added in processing, frozen, unprepared على 114 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و2.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (170 g) من Potatoes, french fried, steak cut, salt not added in processing, frozen, unprepared؟
يحتوي 2 حصتان (170 g) من Potatoes, french fried, steak cut, salt not added in processing, frozen, unprepared على 228 سعرة حرارية، و4.1 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و5.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (42.5 g) من Potatoes, french fried, steak cut, salt not added in processing, frozen, unprepared؟
يحتوي ½ حصة (42.5 g) من Potatoes, french fried, steak cut, salt not added in processing, frozen, unprepared على 57 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و9.3 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (255 g) من Potatoes, french fried, steak cut, salt not added in processing, frozen, unprepared؟
يحتوي 3 حصص (255 g) من Potatoes, french fried, steak cut, salt not added in processing, frozen, unprepared على 342 سعرة حرارية، و6.1 g من البروتين، و56 g من الكربوهيدرات، و8.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (340 g) من Potatoes, french fried, steak cut, salt not added in processing, frozen, unprepared؟
يحتوي 4 حصص (340 g) من Potatoes, french fried, steak cut, salt not added in processing, frozen, unprepared على 456 سعرة حرارية، و8.2 g من البروتين، و75 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Potatoes, french fried, steak cut, salt not added in processing, frozen, unprepared؟
يحتوي 50 g من Potatoes, french fried, steak cut, salt not added in processing, frozen, unprepared على 67 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Potatoes, french fried, steak cut, salt not added in processing, frozen, unprepared؟
يحتوي 150 g من Potatoes, french fried, steak cut, salt not added in processing, frozen, unprepared على 201 سعرة حرارية، و3.6 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و5.1 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 168947 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
