اعرف ما يوجد في طبقك

Potato, wedges, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

191

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين3.9 g

كربوهيدرات29 g

دهون6.2 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

السعرات الحرارية 191 kcal —
البروتين 3.9 g 8%
الكربوهيدرات 29 g 10%
الدهون 6.2 g 8%
الدهون المشبعة 1.1 g 5%
الألياف 2 g 7%
السكريات 0 g —
الصوديوم 375 mg 16%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

فيتامين أ 0 µg 0%
فيتامين ج 6.2 mg 7%
فيتامين د 0 µg 0%
فيتامين هـ 0.76 mg 5%
الثيامين (ب1) 0.12 mg 10%
الريبوفلافين (ب2) 0.03 mg 2%
النياسين (ب3) 2.7 mg 17%
فيتامين ب6 0.52 mg 31%
الفولات (ب9) 30 µg 8%
فيتامين ب12 0 µg 0%

المعادن

الكالسيوم 12 mg 1%
الحديد 0.75 mg 4%
الفوسفور 126 mg 10%
البوتاسيوم 464 mg 10%
الزنك 0.5 mg 5%
السيلينيوم 0.64 µg 1%
اليود 1.2 µg 1%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	191	3.9 g	29 g	6.2 g
50 g	50 g	96	2 g	14 g	3.1 g
150 g	150 g	287	5.9 g	43 g	9.3 g
200 g	200 g	382	7.9 g	57 g	12 g
250 g	250 g	478	9.9 g	71 g	16 g

أطعمة مشابهة

أسئلة عن Potato, wedges, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked

كم سعرة حرارية في 100 g من Potato, wedges, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked؟

يحتوي 100 g من Potato, wedges, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked على 191 سعرة حرارية، و3.9 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و6.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Potato, wedges, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked؟

يحتوي 50 g من Potato, wedges, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked على 96 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و3.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Potato, wedges, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked؟

يحتوي 150 g من Potato, wedges, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked على 287 سعرة حرارية، و5.9 g من البروتين، و43 g من الكربوهيدرات، و9.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Potato, wedges, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked؟

يحتوي 200 g من Potato, wedges, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked على 382 سعرة حرارية، و7.9 g من البروتين، و57 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Potato, wedges, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked؟

يحتوي 250 g من Potato, wedges, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked على 478 سعرة حرارية، و9.9 g من البروتين، و71 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.

المصدر: FOODfiles (New Zealand) X314 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف