اعرف ما يوجد في طبقك
رقائق حبوب الإفطار العادية بالسكر
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مع السكر، مدعم بالفيتامينات والمعادن
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 372 kcal —
- البروتين 8.5 g 17%
- الكربوهيدرات 78 g 28%
- الدهون 1.5 g 2%
- الدهون المشبعة 0.5 g 3%
- الألياف 6 g 21%
- السكريات 13 g —
- الصوديوم 341 mg 15%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 9.3 µg 1%
- فيتامين د 7.2 µg 36%
- الثيامين (ب1) 1.6 mg 130%
- الريبوفلافين (ب2) 2 mg 154%
- النياسين (ب3) 14.2 mg 89%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 1.4 mg 28%
- فيتامين ب6 1.8 mg 104%
- فيتامين ب12 0.96 µg 40%
المعادن
- الكالسيوم 264 mg 20%
- الحديد 15 mg 83%
- المغنيسيوم 54.8 mg 13%
- الفوسفور 164 mg 13%
- البوتاسيوم 237 mg 5%
- الزنك 8.6 mg 78%
- النحاس 0.24 mg 27%
- المنغنيز 1.5 mg 65%
- السيلينيوم 4 µg 7%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 8.5 g | 78 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 4.3 g | 39 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 13 g | 117 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 17 g | 155 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 21 g | 194 g | 3.8 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن رقائق حبوب الإفطار العادية بالسكر
كم سعرة حرارية في 100 g من رقائق حبوب الإفطار العادية بالسكر؟
يحتوي 100 g من رقائق حبوب الإفطار العادية بالسكر على 372 سعرة حرارية، و8.5 g من البروتين، و78 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من رقائق حبوب الإفطار العادية بالسكر؟
يحتوي 50 g من رقائق حبوب الإفطار العادية بالسكر على 186 سعرة حرارية، و4.3 g من البروتين، و39 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من رقائق حبوب الإفطار العادية بالسكر؟
يحتوي 150 g من رقائق حبوب الإفطار العادية بالسكر على 558 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و117 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من رقائق حبوب الإفطار العادية بالسكر؟
يحتوي 200 g من رقائق حبوب الإفطار العادية بالسكر على 744 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و155 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من رقائق حبوب الإفطار العادية بالسكر؟
يحتوي 250 g من رقائق حبوب الإفطار العادية بالسكر على 930 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و194 g من الكربوهيدرات، و3.8 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 32030 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
