اعرف ما يوجد في طبقك
Breakfast cereal, sugar-coated corn flakes
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 387 kcal —
- البروتين 5 g 10%
- الكربوهيدرات 88 g 32%
- الدهون 0.5 g 1%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 1.4 g 5%
- السكريات 40 g —
- الصوديوم 455 mg 20%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 10.7 µg 1%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.01 mg 0%
- فيتامين ك 0.02 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.78 mg 65%
- الريبوفلافين (ب2) 0.85 mg 65%
- النياسين (ب3) 9.7 mg 61%
- فيتامين ب6 1.1 mg 65%
- الفولات (ب9) 108 µg 27%
- فيتامين ب12 0.54 µg 23%
المعادن
- الكالسيوم 5.3 mg 0%
- الحديد 5.2 mg 29%
- المغنيسيوم 10.4 mg 2%
- الفوسفور 26 mg 2%
- البوتاسيوم 72.2 mg 2%
- الزنك 0.2 mg 2%
- النحاس 0.15 mg 16%
- المنغنيز 0.07 mg 3%
- السيلينيوم 2.1 µg 4%
- اليود 9.6 µg 6%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 5 g | 88 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 2.5 g | 44 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 7.5 g | 133 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 10 g | 177 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 13 g | 221 g | 1.3 g |
أطعمة مشابهة
- Breakfast cereal sugar-coated corn flakes with apple lidl387 kcal / 100 g
- Breakfast cereal kellogg´s frost rice krispies sugar-coated vitamins378 kcal / 100 g
- Breakfast cereal corn flakes average of industrial products388 kcal / 100 g
- Corn flakes with sugar coated382 kcal / 100 g
- Corn flakes frosted364 kcal / 100 g
- Muesli cereal368 kcal / 100 g
أسئلة عن Breakfast cereal, sugar-coated corn flakes
كم سعرة حرارية في 100 g من Breakfast cereal, sugar-coated corn flakes؟
يحتوي 100 g من Breakfast cereal, sugar-coated corn flakes على 387 سعرة حرارية، و5 g من البروتين، و88 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Breakfast cereal, sugar-coated corn flakes؟
يحتوي 50 g من Breakfast cereal, sugar-coated corn flakes على 194 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و44 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Breakfast cereal, sugar-coated corn flakes؟
يحتوي 150 g من Breakfast cereal, sugar-coated corn flakes على 581 سعرة حرارية، و7.5 g من البروتين، و133 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Breakfast cereal, sugar-coated corn flakes؟
يحتوي 200 g من Breakfast cereal, sugar-coated corn flakes على 774 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و177 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Breakfast cereal, sugar-coated corn flakes؟
يحتوي 250 g من Breakfast cereal, sugar-coated corn flakes على 968 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و221 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 29775 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
