اعرف ما يوجد في طبقك
Breakfast cereal, sugar-coated corn flakes with apple, lidl
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 387 kcal —
- البروتين 5.3 g 11%
- الكربوهيدرات 88 g 32%
- الدهون 0.8 g 1%
- الدهون المشبعة 0.1 g 1%
- الألياف 2.3 g 8%
- السكريات 29 g —
- الصوديوم 505 mg 22%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 6.3 µg 1%
- فيتامين ج 0.27 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.15 mg 1%
- فيتامين ك 2.6 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.05 mg 4%
- النياسين (ب3) 1.8 mg 11%
- فيتامين ب6 0.08 mg 5%
- الفولات (ب9) 7.3 µg 2%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 8.9 mg 1%
- الحديد 0.74 mg 4%
- المغنيسيوم 17.1 mg 4%
- الفوسفور 45.4 mg 4%
- البوتاسيوم 137 mg 3%
- الزنك 0.26 mg 2%
- النحاس 0.13 mg 14%
- المنغنيز 0.07 mg 3%
- السيلينيوم 5.3 µg 10%
- اليود 1.2 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 5.3 g | 88 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 2.7 g | 44 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 8 g | 132 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 11 g | 176 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 13 g | 220 g | 2 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Breakfast cereal, sugar-coated corn flakes with apple, lidl
كم سعرة حرارية في 100 g من Breakfast cereal, sugar-coated corn flakes with apple, lidl؟
يحتوي 100 g من Breakfast cereal, sugar-coated corn flakes with apple, lidl على 387 سعرة حرارية، و5.3 g من البروتين، و88 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Breakfast cereal, sugar-coated corn flakes with apple, lidl؟
يحتوي 50 g من Breakfast cereal, sugar-coated corn flakes with apple, lidl على 194 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و44 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Breakfast cereal, sugar-coated corn flakes with apple, lidl؟
يحتوي 150 g من Breakfast cereal, sugar-coated corn flakes with apple, lidl على 581 سعرة حرارية، و8 g من البروتين، و132 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Breakfast cereal, sugar-coated corn flakes with apple, lidl؟
يحتوي 200 g من Breakfast cereal, sugar-coated corn flakes with apple, lidl على 774 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و176 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Breakfast cereal, sugar-coated corn flakes with apple, lidl؟
يحتوي 250 g من Breakfast cereal, sugar-coated corn flakes with apple, lidl على 968 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و220 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 33013 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
