اعرف ما يوجد في طبقك
Corn flakes, frosted
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
364
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين5.3 g
كربوهيدرات83 g
دهون0.8 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 364 kcal —
- البروتين 5.3 g 11%
- الكربوهيدرات 83 g 30%
- الدهون 0.8 g 1%
- الدهون المشبعة 0.1 g 1%
- الألياف 1.8 g 6%
- السكريات 34 g —
- الصوديوم 667 mg 29%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.02 mg 0%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 1.1 mg 92%
- الريبوفلافين (ب2) 0.88 mg 68%
- النياسين (ب3) 1.1 mg 7%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.19 mg 4%
- فيتامين ب6 0.08 mg 5%
- الفولات (ب9) 13.1 µg 3%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 5.4 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 5 mg 0%
- الحديد 7.8 mg 43%
- المغنيسيوم 7.7 mg 2%
- الفوسفور 28.3 mg 2%
- البوتاسيوم 57.7 mg 1%
- الزنك 0.19 mg 2%
- النحاس 0.06 mg 7%
- المنغنيز 0.11 mg 5%
- السيلينيوم 1.8 µg 3%
- اليود 0.9 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 5.3 g | 83 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 2.6 g | 42 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 7.9 g | 124 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 727 | 11 g | 166 g | 1.7 g |
| 250 g | 250 g | 909 | 13 g | 207 g | 2.1 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Corn flakes, frosted
كم سعرة حرارية في 100 g من Corn flakes, frosted؟
يحتوي 100 g من Corn flakes, frosted على 364 سعرة حرارية، و5.3 g من البروتين، و83 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Corn flakes, frosted؟
يحتوي 50 g من Corn flakes, frosted على 182 سعرة حرارية، و2.6 g من البروتين، و42 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Corn flakes, frosted؟
يحتوي 150 g من Corn flakes, frosted على 545 سعرة حرارية، و7.9 g من البروتين، و124 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Corn flakes, frosted؟
يحتوي 200 g من Corn flakes, frosted على 727 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و166 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Corn flakes, frosted؟
يحتوي 250 g من Corn flakes, frosted على 909 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و207 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 436 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
