اعرف ما يوجد في طبقك
Breakfast cereal, Guldkorn
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 360 kcal —
- البروتين 7.2 g 14%
- الكربوهيدرات 78 g 28%
- الدهون 1.3 g 2%
- الدهون المشبعة 0.2 g 1%
- الألياف 3.5 g 13%
- السكريات 50 g —
- الصوديوم 5.5 mg 0%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.02 mg 0%
- الثيامين (ب1) 1.7 mg 144%
- الريبوفلافين (ب2) 1.5 mg 112%
- النياسين (ب3) 16.8 mg 105%
- فيتامين ب6 0.11 mg 7%
- الفولات (ب9) 14 µg 4%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 14.4 mg 3%
المعادن
- الكالسيوم 17.3 mg 1%
- الحديد 5.9 mg 33%
- المغنيسيوم 56.2 mg 13%
- الفوسفور 160 mg 13%
- البوتاسيوم 205 mg 4%
- الزنك 1.3 mg 12%
- النحاس 0.27 mg 30%
- السيلينيوم 0.04 µg 0%
- اليود 0.9 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 7.2 g | 78 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 3.6 g | 39 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 11 g | 117 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 14 g | 156 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 18 g | 195 g | 3.3 g |
أسئلة عن Breakfast cereal, Guldkorn
كم سعرة حرارية في 100 g من Breakfast cereal, Guldkorn؟
يحتوي 100 g من Breakfast cereal, Guldkorn على 360 سعرة حرارية، و7.2 g من البروتين، و78 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Breakfast cereal, Guldkorn؟
يحتوي 50 g من Breakfast cereal, Guldkorn على 180 سعرة حرارية، و3.6 g من البروتين، و39 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Breakfast cereal, Guldkorn؟
يحتوي 150 g من Breakfast cereal, Guldkorn على 540 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و117 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Breakfast cereal, Guldkorn؟
يحتوي 200 g من Breakfast cereal, Guldkorn على 720 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و156 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Breakfast cereal, Guldkorn؟
يحتوي 250 g من Breakfast cereal, Guldkorn على 900 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و195 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 823 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
