اعرف ما يوجد في طبقك
Rye bread crumbs with brown sugar, average values
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 350 kcal —
- البروتين 6.5 g 13%
- الكربوهيدرات 72 g 26%
- الدهون 2 g 3%
- الدهون المشبعة 0.3 g 1%
- الألياف 9.8 g 35%
- السكريات 40 g —
- الصوديوم 326 mg 14%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.1 mg 1%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.59 mg 49%
- الريبوفلافين (ب2) 0.38 mg 29%
المعادن
- الكالسيوم 20 mg 2%
- الحديد 5.7 mg 32%
- المغنيسيوم 66 mg 16%
- الفوسفور 100 mg 8%
- البوتاسيوم 418 mg 9%
- الزنك 2.3 mg 21%
- السيلينيوم 0.5 µg 1%
- اليود 3.4 µg 2%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 6.5 g | 72 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 3.3 g | 36 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 9.8 g | 107 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 701 | 13 g | 143 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 876 | 16 g | 179 g | 5 g |
أسئلة عن Rye bread crumbs with brown sugar, average values
كم سعرة حرارية في 100 g من Rye bread crumbs with brown sugar, average values؟
يحتوي 100 g من Rye bread crumbs with brown sugar, average values على 350 سعرة حرارية، و6.5 g من البروتين، و72 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Rye bread crumbs with brown sugar, average values؟
يحتوي 50 g من Rye bread crumbs with brown sugar, average values على 175 سعرة حرارية، و3.3 g من البروتين، و36 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Rye bread crumbs with brown sugar, average values؟
يحتوي 150 g من Rye bread crumbs with brown sugar, average values على 525 سعرة حرارية، و9.8 g من البروتين، و107 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Rye bread crumbs with brown sugar, average values؟
يحتوي 200 g من Rye bread crumbs with brown sugar, average values على 701 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و143 g من الكربوهيدرات، و4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Rye bread crumbs with brown sugar, average values؟
يحتوي 250 g من Rye bread crumbs with brown sugar, average values على 876 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و179 g من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 166 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
