اعرف ما يوجد في طبقك
رقائق حبوب الإفطار العادية بالسكر
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مع السكر، غير مدعم
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 377 kcal —
- البروتين 8 g 16%
- الكربوهيدرات 80 g 29%
- الدهون 1.5 g 2%
- الدهون المشبعة 0.5 g 3%
- الألياف 5.7 g 20%
- السكريات 14 g —
- الصوديوم 288 mg 13%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 9.3 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.05 mg 4%
- النياسين (ب3) 16.1 mg 101%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.24 mg 5%
- فيتامين ب6 0.18 mg 11%
المعادن
- الكالسيوم 18.2 mg 1%
- الحديد 1.3 mg 7%
- المغنيسيوم 47.4 mg 11%
- الفوسفور 154 mg 12%
- البوتاسيوم 211 mg 4%
- الزنك 1.4 mg 13%
- النحاس 0.21 mg 23%
- المنغنيز 1.5 mg 65%
- السيلينيوم 3 µg 5%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 377 | 8 g | 80 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 4 g | 40 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 566 | 12 g | 120 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 754 | 16 g | 160 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 943 | 20 g | 200 g | 3.8 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن رقائق حبوب الإفطار العادية بالسكر
كم سعرة حرارية في 100 g من رقائق حبوب الإفطار العادية بالسكر؟
يحتوي 100 g من رقائق حبوب الإفطار العادية بالسكر على 377 سعرة حرارية، و8 g من البروتين، و80 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من رقائق حبوب الإفطار العادية بالسكر؟
يحتوي 50 g من رقائق حبوب الإفطار العادية بالسكر على 189 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و40 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من رقائق حبوب الإفطار العادية بالسكر؟
يحتوي 150 g من رقائق حبوب الإفطار العادية بالسكر على 566 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و120 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من رقائق حبوب الإفطار العادية بالسكر؟
يحتوي 200 g من رقائق حبوب الإفطار العادية بالسكر على 754 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و160 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من رقائق حبوب الإفطار العادية بالسكر؟
يحتوي 250 g من رقائق حبوب الإفطار العادية بالسكر على 943 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و200 g من الكربوهيدرات، و3.8 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 32042 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
