اعرف ما يوجد في طبقك

Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, medium crust

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

248
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين12 g
كربوهيدرات26 g
دهون9.8 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 248 kcal —
  • البروتين 12 g 23%
  • الكربوهيدرات 26 g 10%
  • الدهون 9.8 g 13%
  • الدهون المشبعة 4.3 g 22%
  • الألياف 2 g 7%
  • السكريات 3.4 g —
  • الصوديوم 484 mg 21%
  • الكوليسترول 21 mg 7%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 59 µg 7%
  • فيتامين ج 4.1 mg 5%
  • فيتامين د 0 µg 0%
  • فيتامين هـ 0.75 mg 5%
  • فيتامين ك 6.1 µg 5%
  • الثيامين (ب1) 0.34 mg 28%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.18 mg 14%
  • النياسين (ب3) 3.7 mg 23%
  • فيتامين ب6 0.11 mg 7%
  • الفولات (ب9) 78 µg 20%
  • فيتامين ب12 0.51 µg 21%
  • الكولين 20.6 mg 4%

المعادن

  • الكالسيوم 158 mg 12%
  • الحديد 2.3 mg 13%
  • المغنيسيوم 23 mg 5%
  • الفوسفور 197 mg 16%
  • البوتاسيوم 188 mg 4%
  • الزنك 1.5 mg 14%
  • النحاس 0.1 mg 11%
  • السيلينيوم 18.3 µg 33%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g24812 g26 g9.8 g
1 حصة102 g25312 g27 g10 g
2 حصتان204 g50624 g54 g20 g
½ حصة51 g1265.9 g14 g5 g
3 حصص306 g75935 g81 g30 g
4 حصص408 g101247 g108 g40 g
50 g50 g1245.8 g13 g4.9 g
150 g150 g37217 g40 g15 g
200 g200 g49623 g53 g20 g
250 g250 g62029 g66 g25 g

أسئلة عن Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, medium crust

كم سعرة حرارية في 100 g من Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, medium crust؟

يحتوي 100 g من Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, medium crust على 248 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و9.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (102 g) من Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, medium crust؟

يحتوي 1 حصة (102 g) من Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, medium crust على 253 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (204 g) من Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, medium crust؟

يحتوي 2 حصتان (204 g) من Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, medium crust على 506 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و54 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (51 g) من Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, medium crust؟

يحتوي ½ حصة (51 g) من Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, medium crust على 126 سعرة حرارية، و5.9 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (306 g) من Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, medium crust؟

يحتوي 3 حصص (306 g) من Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, medium crust على 759 سعرة حرارية، و35 g من البروتين، و81 g من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (408 g) من Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, medium crust؟

يحتوي 4 حصص (408 g) من Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, medium crust على 1012 سعرة حرارية، و47 g من البروتين، و108 g من الكربوهيدرات، و40 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, medium crust؟

يحتوي 50 g من Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, medium crust على 124 سعرة حرارية، و5.8 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و4.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, medium crust؟

يحتوي 150 g من Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, medium crust على 372 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و40 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.

المصدر: FNDDS (USDA) 58106725 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف