اعرف ما يوجد في طبقك

Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, thick crust

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

259

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين11 g

كربوهيدرات28 g

دهون11 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

السعرات الحرارية 259 kcal —
البروتين 11 g 22%
الكربوهيدرات 28 g 10%
الدهون 11 g 13%
الدهون المشبعة 4.2 g 21%
الألياف 2 g 7%
السكريات 3.2 g —
الصوديوم 505 mg 22%
الكوليسترول 20 mg 7%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

فيتامين أ 63 µg 7%
فيتامين ج 2.9 mg 3%
فيتامين د 0 µg 0%
فيتامين هـ 0.77 mg 5%
فيتامين ك 9.2 µg 8%
الثيامين (ب1) 0.34 mg 28%
الريبوفلافين (ب2) 0.19 mg 15%
النياسين (ب3) 3.5 mg 22%
فيتامين ب6 0.08 mg 5%
الفولات (ب9) 96 µg 24%
فيتامين ب12 0.41 µg 17%
الكولين 19.2 mg 3%

المعادن

الكالسيوم 161 mg 12%
الحديد 2.4 mg 13%
المغنيسيوم 22 mg 5%
الفوسفور 198 mg 16%
البوتاسيوم 179 mg 4%
الزنك 1.4 mg 13%
النحاس 0.1 mg 11%
السيلينيوم 17.3 µg 31%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	259	11 g	28 g	11 g
1 حصة	118 g	306	13 g	33 g	12 g
2 حصتان	236 g	611	26 g	66 g	25 g
½ حصة	59 g	153	6.5 g	17 g	6.2 g
3 حصص	354 g	917	39 g	100 g	37 g
4 حصص	472 g	1222	52 g	133 g	50 g
50 g	50 g	130	5.5 g	14 g	5.3 g
150 g	150 g	389	16 g	42 g	16 g
200 g	200 g	518	22 g	56 g	21 g
250 g	250 g	648	27 g	70 g	26 g

أطعمة مشابهة

أسئلة عن Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, thick crust

كم سعرة حرارية في 100 g من Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, thick crust؟

يحتوي 100 g من Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, thick crust على 259 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (118 g) من Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, thick crust؟

يحتوي 1 حصة (118 g) من Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, thick crust على 306 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (236 g) من Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, thick crust؟

يحتوي 2 حصتان (236 g) من Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, thick crust على 611 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و66 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (59 g) من Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, thick crust؟

يحتوي ½ حصة (59 g) من Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, thick crust على 153 سعرة حرارية، و6.5 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و6.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (354 g) من Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, thick crust؟

يحتوي 3 حصص (354 g) من Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, thick crust على 917 سعرة حرارية، و39 g من البروتين، و100 g من الكربوهيدرات، و37 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (472 g) من Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, thick crust؟

يحتوي 4 حصص (472 g) من Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, thick crust على 1222 سعرة حرارية، و52 g من البروتين، و133 g من الكربوهيدرات، و50 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, thick crust؟

يحتوي 50 g من Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, thick crust على 130 سعرة حرارية، و5.5 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و5.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, thick crust؟

يحتوي 150 g من Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, thick crust على 389 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و42 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.

المصدر: FNDDS (USDA) 58106730 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف