اعرف ما يوجد في طبقك
White pizza, cheese, with meat and vegetables, thick crust
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 270 kcal —
- البروتين 12 g 23%
- الكربوهيدرات 24 g 9%
- الدهون 13 g 17%
- الدهون المشبعة 4.9 g 25%
- الألياف 1.1 g 4%
- السكريات 3.1 g —
- الصوديوم 559 mg 24%
- الكوليسترول 27 mg 9%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 47 µg 5%
- فيتامين ج 3.7 mg 4%
- فيتامين د 0.2 µg 1%
- فيتامين هـ 1.1 mg 7%
- فيتامين ك 3.3 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.27 mg 23%
- الريبوفلافين (ب2) 0.28 mg 21%
- النياسين (ب3) 3 mg 19%
- فيتامين ب6 0.14 mg 8%
- الفولات (ب9) 48 µg 12%
- فيتامين ب12 0.33 µg 14%
- الكولين 18.9 mg 3%
المعادن
- الكالسيوم 184 mg 14%
- الحديد 1.9 mg 11%
- المغنيسيوم 22 mg 5%
- الفوسفور 168 mg 13%
- البوتاسيوم 159 mg 3%
- الزنك 1.4 mg 12%
- النحاس 0.08 mg 9%
- السيلينيوم 16.2 µg 29%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 12 g | 24 g | 13 g |
| 1 حصة | 110 g | 297 | 13 g | 27 g | 15 g |
| 2 حصتان | 220 g | 594 | 26 g | 53 g | 29 g |
| ½ حصة | 55 g | 149 | 6.4 g | 13 g | 7.3 g |
| 3 حصص | 330 g | 891 | 39 g | 80 g | 44 g |
| 4 حصص | 440 g | 1188 | 51 g | 107 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 5.8 g | 12 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 18 g | 36 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 23 g | 48 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 29 g | 61 g | 33 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن White pizza, cheese, with meat and vegetables, thick crust
كم سعرة حرارية في 100 g من White pizza, cheese, with meat and vegetables, thick crust؟
يحتوي 100 g من White pizza, cheese, with meat and vegetables, thick crust على 270 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (110 g) من White pizza, cheese, with meat and vegetables, thick crust؟
يحتوي 1 حصة (110 g) من White pizza, cheese, with meat and vegetables, thick crust على 297 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (220 g) من White pizza, cheese, with meat and vegetables, thick crust؟
يحتوي 2 حصتان (220 g) من White pizza, cheese, with meat and vegetables, thick crust على 594 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و53 g من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (55 g) من White pizza, cheese, with meat and vegetables, thick crust؟
يحتوي ½ حصة (55 g) من White pizza, cheese, with meat and vegetables, thick crust على 149 سعرة حرارية، و6.4 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و7.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (330 g) من White pizza, cheese, with meat and vegetables, thick crust؟
يحتوي 3 حصص (330 g) من White pizza, cheese, with meat and vegetables, thick crust على 891 سعرة حرارية، و39 g من البروتين، و80 g من الكربوهيدرات، و44 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (440 g) من White pizza, cheese, with meat and vegetables, thick crust؟
يحتوي 4 حصص (440 g) من White pizza, cheese, with meat and vegetables, thick crust على 1188 سعرة حرارية، و51 g من البروتين، و107 g من الكربوهيدرات، و59 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من White pizza, cheese, with meat and vegetables, thick crust؟
يحتوي 50 g من White pizza, cheese, with meat and vegetables, thick crust على 135 سعرة حرارية، و5.8 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و6.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من White pizza, cheese, with meat and vegetables, thick crust؟
يحتوي 150 g من White pizza, cheese, with meat and vegetables, thick crust على 405 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و36 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 58107234 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
