اعرف ما يوجد في طبقك
White pizza, cheese, thin crust
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 285 kcal —
- البروتين 12 g 25%
- الكربوهيدرات 26 g 10%
- الدهون 14 g 18%
- الدهون المشبعة 5.2 g 26%
- الألياف 1.1 g 4%
- السكريات 3 g —
- الصوديوم 521 mg 23%
- الكوليسترول 24 mg 8%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 73 µg 8%
- فيتامين ج 0.1 mg 0%
- فيتامين د 0.1 µg 1%
- فيتامين هـ 1.4 mg 9%
- فيتامين ك 3.4 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.25 mg 21%
- الريبوفلافين (ب2) 0.31 mg 24%
- النياسين (ب3) 2.4 mg 15%
- فيتامين ب6 0.1 mg 6%
- الفولات (ب9) 53 µg 13%
- فيتامين ب12 0.3 µg 13%
- الكولين 12.5 mg 2%
المعادن
- الكالسيوم 272 mg 21%
- الحديد 1.9 mg 11%
- المغنيسيوم 24 mg 6%
- الفوسفور 215 mg 17%
- البوتاسيوم 135 mg 3%
- الزنك 1.5 mg 13%
- النحاس 0.08 mg 8%
- السيلينيوم 16.9 µg 31%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 12 g | 27 g | 14 g |
| 1 حصة | 66 g | 188 | 8.2 g | 18 g | 9 g |
| 2 حصتان | 132 g | 376 | 16 g | 35 g | 18 g |
| ½ حصة | 33 g | 94 | 4.1 g | 8.7 g | 4.5 g |
| 3 حصص | 198 g | 564 | 25 g | 52 g | 27 g |
| 4 حصص | 264 g | 752 | 33 g | 70 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 6.2 g | 13 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 19 g | 40 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 25 g | 53 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 31 g | 66 g | 34 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن White pizza, cheese, thin crust
كم سعرة حرارية في 100 g من White pizza, cheese, thin crust؟
يحتوي 100 g من White pizza, cheese, thin crust على 285 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (66 g) من White pizza, cheese, thin crust؟
يحتوي 1 حصة (66 g) من White pizza, cheese, thin crust على 188 سعرة حرارية، و8.2 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (132 g) من White pizza, cheese, thin crust؟
يحتوي 2 حصتان (132 g) من White pizza, cheese, thin crust على 376 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (33 g) من White pizza, cheese, thin crust؟
يحتوي ½ حصة (33 g) من White pizza, cheese, thin crust على 94 سعرة حرارية، و4.1 g من البروتين، و8.7 g من الكربوهيدرات، و4.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (198 g) من White pizza, cheese, thin crust؟
يحتوي 3 حصص (198 g) من White pizza, cheese, thin crust على 564 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و52 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (264 g) من White pizza, cheese, thin crust؟
يحتوي 4 حصص (264 g) من White pizza, cheese, thin crust على 752 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و70 g من الكربوهيدرات، و36 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من White pizza, cheese, thin crust؟
يحتوي 50 g من White pizza, cheese, thin crust على 143 سعرة حرارية، و6.2 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و6.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من White pizza, cheese, thin crust؟
يحتوي 150 g من White pizza, cheese, thin crust على 428 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و40 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 58107205 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
