اعرف ما يوجد في طبقك
White pizza, cheese, thick crust
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 280 kcal —
- البروتين 12 g 24%
- الكربوهيدرات 31 g 11%
- الدهون 11 g 15%
- الدهون المشبعة 4.3 g 21%
- الألياف 1.3 g 5%
- السكريات 3.3 g —
- الصوديوم 541 mg 24%
- الكوليسترول 19 mg 6%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 58 µg 6%
- فيتامين ج 0.1 mg 0%
- فيتامين د 0.1 µg 1%
- فيتامين هـ 1.2 mg 8%
- فيتامين ك 3.3 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.3 mg 25%
- الريبوفلافين (ب2) 0.32 mg 24%
- النياسين (ب3) 2.9 mg 18%
- فيتامين ب6 0.1 mg 6%
- الفولات (ب9) 61 µg 15%
- فيتامين ب12 0.24 µg 10%
- الكولين 13 mg 2%
المعادن
- الكالسيوم 238 mg 18%
- الحديد 2.2 mg 12%
- المغنيسيوم 24 mg 6%
- الفوسفور 190 mg 15%
- البوتاسيوم 133 mg 3%
- الزنك 1.3 mg 12%
- النحاس 0.09 mg 9%
- السيلينيوم 16.9 µg 31%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 12 g | 31 g | 11 g |
| 1 حصة | 99 g | 277 | 12 g | 30 g | 11 g |
| 2 حصتان | 198 g | 554 | 23 g | 60 g | 23 g |
| ½ حصة | 49.5 g | 139 | 5.8 g | 15 g | 5.6 g |
| 3 حصص | 297 g | 832 | 35 g | 91 g | 34 g |
| 4 حصص | 396 g | 1109 | 47 g | 121 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 5.9 g | 15 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 18 g | 46 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 24 g | 61 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 30 g | 76 g | 29 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن White pizza, cheese, thick crust
كم سعرة حرارية في 100 g من White pizza, cheese, thick crust؟
يحتوي 100 g من White pizza, cheese, thick crust على 280 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (99 g) من White pizza, cheese, thick crust؟
يحتوي 1 حصة (99 g) من White pizza, cheese, thick crust على 277 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (198 g) من White pizza, cheese, thick crust؟
يحتوي 2 حصتان (198 g) من White pizza, cheese, thick crust على 554 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و60 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (49.5 g) من White pizza, cheese, thick crust؟
يحتوي ½ حصة (49.5 g) من White pizza, cheese, thick crust على 139 سعرة حرارية، و5.8 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و5.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (297 g) من White pizza, cheese, thick crust؟
يحتوي 3 حصص (297 g) من White pizza, cheese, thick crust على 832 سعرة حرارية، و35 g من البروتين، و91 g من الكربوهيدرات، و34 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (396 g) من White pizza, cheese, thick crust؟
يحتوي 4 حصص (396 g) من White pizza, cheese, thick crust على 1109 سعرة حرارية، و47 g من البروتين، و121 g من الكربوهيدرات، و45 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من White pizza, cheese, thick crust؟
يحتوي 50 g من White pizza, cheese, thick crust على 140 سعرة حرارية، و5.9 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و5.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من White pizza, cheese, thick crust؟
يحتوي 150 g من White pizza, cheese, thick crust على 420 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و46 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 58107207 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
