اعرف ما يوجد في طبقك
Pizza, extra cheese, thick crust
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 272 kcal —
- البروتين 11 g 23%
- الكربوهيدرات 30 g 11%
- الدهون 11 g 14%
- الدهون المشبعة 4.6 g 23%
- الألياف 2.1 g 8%
- السكريات 3.3 g —
- الصوديوم 547 mg 24%
- الكوليسترول 19 mg 6%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 75 µg 8%
- فيتامين ج 1.1 mg 1%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.81 mg 5%
- فيتامين ك 9.6 µg 8%
- الثيامين (ب1) 0.35 mg 29%
- الريبوفلافين (ب2) 0.21 mg 16%
- النياسين (ب3) 3.3 mg 21%
- فيتامين ب6 0.06 mg 4%
- الفولات (ب9) 102 µg 26%
- فيتامين ب12 0.38 µg 16%
- الكولين 16.3 mg 3%
المعادن
- الكالسيوم 203 mg 16%
- الحديد 2.4 mg 13%
- المغنيسيوم 23 mg 5%
- الفوسفور 224 mg 18%
- البوتاسيوم 167 mg 4%
- الزنك 1.4 mg 13%
- النحاس 0.1 mg 11%
- السيلينيوم 18.5 µg 34%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 11 g | 30 g | 11 g |
| 1 حصة | 99 g | 269 | 11 g | 29 g | 11 g |
| 2 حصتان | 198 g | 539 | 23 g | 59 g | 22 g |
| ½ حصة | 49.5 g | 135 | 5.6 g | 15 g | 5.4 g |
| 3 حصص | 297 g | 808 | 34 g | 88 g | 33 g |
| 4 حصص | 396 g | 1077 | 45 g | 118 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 5.7 g | 15 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 17 g | 45 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 23 g | 60 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 29 g | 74 g | 28 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Pizza, extra cheese, thick crust
كم سعرة حرارية في 100 g من Pizza, extra cheese, thick crust؟
يحتوي 100 g من Pizza, extra cheese, thick crust على 272 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (99 g) من Pizza, extra cheese, thick crust؟
يحتوي 1 حصة (99 g) من Pizza, extra cheese, thick crust على 269 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (198 g) من Pizza, extra cheese, thick crust؟
يحتوي 2 حصتان (198 g) من Pizza, extra cheese, thick crust على 539 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و59 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (49.5 g) من Pizza, extra cheese, thick crust؟
يحتوي ½ حصة (49.5 g) من Pizza, extra cheese, thick crust على 135 سعرة حرارية، و5.6 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و5.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (297 g) من Pizza, extra cheese, thick crust؟
يحتوي 3 حصص (297 g) من Pizza, extra cheese, thick crust على 808 سعرة حرارية، و34 g من البروتين، و88 g من الكربوهيدرات، و33 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (396 g) من Pizza, extra cheese, thick crust؟
يحتوي 4 حصص (396 g) من Pizza, extra cheese, thick crust على 1077 سعرة حرارية، و45 g من البروتين، و118 g من الكربوهيدرات، و44 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Pizza, extra cheese, thick crust؟
يحتوي 50 g من Pizza, extra cheese, thick crust على 136 سعرة حرارية، و5.7 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و5.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Pizza, extra cheese, thick crust؟
يحتوي 150 g من Pizza, extra cheese, thick crust على 408 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و45 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 58106260 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
