اعرف ما يوجد في طبقك
Pizza, extra cheese, thin crust
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 268 kcal —
- البروتين 12 g 24%
- الكربوهيدرات 30 g 11%
- الدهون 10 g 13%
- الدهون المشبعة 4.9 g 24%
- الألياف 2.2 g 8%
- السكريات 3.5 g —
- الصوديوم 549 mg 24%
- الكوليسترول 20 mg 7%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 77 µg 9%
- فيتامين ج 1.3 mg 1%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.81 mg 5%
- فيتامين ك 6.4 µg 5%
- الثيامين (ب1) 0.37 mg 31%
- الريبوفلافين (ب2) 0.2 mg 16%
- النياسين (ب3) 3.6 mg 23%
- فيتامين ب6 0.08 mg 5%
- الفولات (ب9) 89 µg 22%
- فيتامين ب12 0.45 µg 19%
- الكولين 16 mg 3%
المعادن
- الكالسيوم 216 mg 17%
- الحديد 2.4 mg 13%
- المغنيسيوم 24 mg 6%
- الفوسفور 234 mg 19%
- البوتاسيوم 169 mg 4%
- الزنك 1.5 mg 13%
- النحاس 0.1 mg 11%
- السيلينيوم 20.3 µg 37%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 12 g | 30 g | 10 g |
| 1 حصة | 66 g | 177 | 8 g | 20 g | 6.8 g |
| 2 حصتان | 132 g | 354 | 16 g | 39 g | 14 g |
| ½ حصة | 33 g | 88 | 4 g | 9.7 g | 3.4 g |
| 3 حصص | 198 g | 531 | 24 g | 58 g | 20 g |
| 4 حصص | 264 g | 708 | 32 g | 78 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 6 g | 15 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 18 g | 44 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 24 g | 59 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 30 g | 74 g | 26 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Pizza, extra cheese, thin crust
كم سعرة حرارية في 100 g من Pizza, extra cheese, thin crust؟
يحتوي 100 g من Pizza, extra cheese, thin crust على 268 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (66 g) من Pizza, extra cheese, thin crust؟
يحتوي 1 حصة (66 g) من Pizza, extra cheese, thin crust على 177 سعرة حرارية، و8 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و6.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (132 g) من Pizza, extra cheese, thin crust؟
يحتوي 2 حصتان (132 g) من Pizza, extra cheese, thin crust على 354 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و39 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (33 g) من Pizza, extra cheese, thin crust؟
يحتوي ½ حصة (33 g) من Pizza, extra cheese, thin crust على 88 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و9.7 g من الكربوهيدرات، و3.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (198 g) من Pizza, extra cheese, thin crust؟
يحتوي 3 حصص (198 g) من Pizza, extra cheese, thin crust على 531 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و58 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (264 g) من Pizza, extra cheese, thin crust؟
يحتوي 4 حصص (264 g) من Pizza, extra cheese, thin crust على 708 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و78 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Pizza, extra cheese, thin crust؟
يحتوي 50 g من Pizza, extra cheese, thin crust على 134 سعرة حرارية، و6 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و5.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Pizza, extra cheese, thin crust؟
يحتوي 150 g من Pizza, extra cheese, thin crust على 402 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و44 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 58106250 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
