اعرف ما يوجد في طبقك

White pizza, cheese, with meat and vegetables, thin crust

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

272

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين12 g

كربوهيدرات20 g

دهون15 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

السعرات الحرارية 272 kcal —
البروتين 12 g 24%
الكربوهيدرات 20 g 7%
الدهون 15 g 20%
الدهون المشبعة 5.8 g 29%
الألياف 1 g 4%
السكريات 2.8 g —
الصوديوم 548 mg 24%
الكوليسترول 32 mg 11%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

فيتامين أ 56 µg 6%
فيتامين ج 4.4 mg 5%
فيتامين د 0.3 µg 2%
فيتامين هـ 1.2 mg 8%
فيتامين ك 3.4 µg 3%
الثيامين (ب1) 0.23 mg 20%
الريبوفلافين (ب2) 0.27 mg 21%
النياسين (ب3) 2.7 mg 17%
فيتامين ب6 0.15 mg 9%
الفولات (ب9) 40 µg 10%
فيتامين ب12 0.4 µg 17%
الكولين 19.7 mg 4%

المعادن

الكالسيوم 199 mg 15%
الحديد 1.6 mg 9%
المغنيسيوم 21 mg 5%
الفوسفور 182 mg 15%
البوتاسيوم 165 mg 4%
الزنك 1.5 mg 13%
النحاس 0.08 mg 8%
السيلينيوم 16 µg 29%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	272	12 g	20 g	15 g
1 حصة	85 g	231	10 g	17 g	13 g
2 حصتان	170 g	462	21 g	34 g	26 g
½ حصة	42.5 g	116	5.1 g	8.5 g	6.5 g
3 حصص	255 g	694	31 g	51 g	39 g
4 حصص	340 g	925	41 g	68 g	52 g
50 g	50 g	136	6 g	10 g	7.7 g
150 g	150 g	408	18 g	30 g	23 g
200 g	200 g	544	24 g	40 g	31 g
250 g	250 g	680	30 g	50 g	38 g

أطعمة مشابهة

أسئلة عن White pizza, cheese, with meat and vegetables, thin crust

كم سعرة حرارية في 100 g من White pizza, cheese, with meat and vegetables, thin crust؟

يحتوي 100 g من White pizza, cheese, with meat and vegetables, thin crust على 272 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (85 g) من White pizza, cheese, with meat and vegetables, thin crust؟

يحتوي 1 حصة (85 g) من White pizza, cheese, with meat and vegetables, thin crust على 231 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (170 g) من White pizza, cheese, with meat and vegetables, thin crust؟

يحتوي 2 حصتان (170 g) من White pizza, cheese, with meat and vegetables, thin crust على 462 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (42.5 g) من White pizza, cheese, with meat and vegetables, thin crust؟

يحتوي ½ حصة (42.5 g) من White pizza, cheese, with meat and vegetables, thin crust على 116 سعرة حرارية، و5.1 g من البروتين، و8.5 g من الكربوهيدرات، و6.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (255 g) من White pizza, cheese, with meat and vegetables, thin crust؟

يحتوي 3 حصص (255 g) من White pizza, cheese, with meat and vegetables, thin crust على 694 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و51 g من الكربوهيدرات، و39 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (340 g) من White pizza, cheese, with meat and vegetables, thin crust؟

يحتوي 4 حصص (340 g) من White pizza, cheese, with meat and vegetables, thin crust على 925 سعرة حرارية، و41 g من البروتين، و68 g من الكربوهيدرات، و52 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من White pizza, cheese, with meat and vegetables, thin crust؟

يحتوي 50 g من White pizza, cheese, with meat and vegetables, thin crust على 136 سعرة حرارية، و6 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و7.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من White pizza, cheese, with meat and vegetables, thin crust؟

يحتوي 150 g من White pizza, cheese, with meat and vegetables, thin crust على 408 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.

المصدر: FNDDS (USDA) 58107232 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف