اعرف ما يوجد في طبقك
White pizza, cheese, with meat, thin crust
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 304 kcal —
- البروتين 14 g 27%
- الكربوهيدرات 22 g 8%
- الدهون 17 g 22%
- الدهون المشبعة 6.5 g 33%
- الألياف 0.9 g 3%
- السكريات 2.6 g —
- الصوديوم 622 mg 27%
- الكوليسترول 36 mg 12%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 62 µg 7%
- فيتامين ج 0.1 mg 0%
- فيتامين د 0.3 µg 2%
- فيتامين هـ 1.3 mg 9%
- فيتامين ك 3.1 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.26 mg 22%
- الريبوفلافين (ب2) 0.3 mg 23%
- النياسين (ب3) 3 mg 19%
- فيتامين ب6 0.14 mg 8%
- الفولات (ب9) 44 µg 11%
- فيتامين ب12 0.45 µg 19%
- الكولين 21.4 mg 4%
المعادن
- الكالسيوم 224 mg 17%
- الحديد 1.8 mg 10%
- المغنيسيوم 23 mg 5%
- الفوسفور 203 mg 16%
- البوتاسيوم 165 mg 4%
- الزنك 1.6 mg 15%
- النحاس 0.08 mg 8%
- السيلينيوم 18.1 µg 33%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 14 g | 22 g | 17 g |
| 1 حصة | 71 g | 216 | 9.6 g | 16 g | 12 g |
| 2 حصتان | 142 g | 432 | 19 g | 31 g | 25 g |
| ½ حصة | 35.5 g | 108 | 4.8 g | 7.8 g | 6.2 g |
| 3 حصص | 213 g | 648 | 29 g | 47 g | 37 g |
| 4 حصص | 284 g | 863 | 39 g | 62 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 6.8 g | 11 g | 8.7 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 20 g | 33 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 27 g | 44 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 34 g | 55 g | 43 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن White pizza, cheese, with meat, thin crust
كم سعرة حرارية في 100 g من White pizza, cheese, with meat, thin crust؟
يحتوي 100 g من White pizza, cheese, with meat, thin crust على 304 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (71 g) من White pizza, cheese, with meat, thin crust؟
يحتوي 1 حصة (71 g) من White pizza, cheese, with meat, thin crust على 216 سعرة حرارية، و9.6 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (142 g) من White pizza, cheese, with meat, thin crust؟
يحتوي 2 حصتان (142 g) من White pizza, cheese, with meat, thin crust على 432 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (35.5 g) من White pizza, cheese, with meat, thin crust؟
يحتوي ½ حصة (35.5 g) من White pizza, cheese, with meat, thin crust على 108 سعرة حرارية، و4.8 g من البروتين، و7.8 g من الكربوهيدرات، و6.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (213 g) من White pizza, cheese, with meat, thin crust؟
يحتوي 3 حصص (213 g) من White pizza, cheese, with meat, thin crust على 648 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و47 g من الكربوهيدرات، و37 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (284 g) من White pizza, cheese, with meat, thin crust؟
يحتوي 4 حصص (284 g) من White pizza, cheese, with meat, thin crust على 863 سعرة حرارية، و39 g من البروتين، و62 g من الكربوهيدرات، و49 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من White pizza, cheese, with meat, thin crust؟
يحتوي 50 g من White pizza, cheese, with meat, thin crust على 152 سعرة حرارية، و6.8 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و8.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من White pizza, cheese, with meat, thin crust؟
يحتوي 150 g من White pizza, cheese, with meat, thin crust على 456 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 58107222 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
