اعرف ما يوجد في طبقك
White pizza, cheese, with vegetables, thick crust
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 244 kcal —
- البروتين 10 g 20%
- الكربوهيدرات 27 g 10%
- الدهون 10 g 13%
- الدهون المشبعة 3.7 g 18%
- الألياف 1.3 g 5%
- السكريات 3.2 g —
- الصوديوم 492 mg 21%
- الكوليسترول 16 mg 5%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 50 µg 6%
- فيتامين ج 4.1 mg 5%
- فيتامين د 0.1 µg 1%
- فيتامين هـ 1.1 mg 7%
- فيتامين ك 3.4 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.25 mg 21%
- الريبوفلافين (ب2) 0.27 mg 20%
- النياسين (ب3) 2.4 mg 15%
- فيتامين ب6 0.1 mg 6%
- الفولات (ب9) 53 µg 13%
- فيتامين ب12 0.2 µg 8%
- الكولين 12.2 mg 2%
المعادن
- الكالسيوم 205 mg 16%
- الحديد 2.2 mg 12%
- المغنيسيوم 22 mg 5%
- الفوسفور 162 mg 13%
- البوتاسيوم 129 mg 3%
- الزنك 1.1 mg 10%
- النحاس 0.09 mg 10%
- السيلينيوم 14.2 µg 26%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 10 g | 27 g | 10 g |
| 1 حصة | 111 g | 271 | 11 g | 29 g | 11 g |
| 2 حصتان | 222 g | 542 | 22 g | 59 g | 23 g |
| ½ حصة | 55.5 g | 135 | 5.6 g | 15 g | 5.6 g |
| 3 حصص | 333 g | 813 | 33 g | 88 g | 34 g |
| 4 حصص | 444 g | 1083 | 45 g | 118 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 5 g | 13 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 15 g | 40 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 20 g | 53 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 25 g | 66 g | 25 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن White pizza, cheese, with vegetables, thick crust
كم سعرة حرارية في 100 g من White pizza, cheese, with vegetables, thick crust؟
يحتوي 100 g من White pizza, cheese, with vegetables, thick crust على 244 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (111 g) من White pizza, cheese, with vegetables, thick crust؟
يحتوي 1 حصة (111 g) من White pizza, cheese, with vegetables, thick crust على 271 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (222 g) من White pizza, cheese, with vegetables, thick crust؟
يحتوي 2 حصتان (222 g) من White pizza, cheese, with vegetables, thick crust على 542 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و59 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (55.5 g) من White pizza, cheese, with vegetables, thick crust؟
يحتوي ½ حصة (55.5 g) من White pizza, cheese, with vegetables, thick crust على 135 سعرة حرارية، و5.6 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و5.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (333 g) من White pizza, cheese, with vegetables, thick crust؟
يحتوي 3 حصص (333 g) من White pizza, cheese, with vegetables, thick crust على 813 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و88 g من الكربوهيدرات، و34 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (444 g) من White pizza, cheese, with vegetables, thick crust؟
يحتوي 4 حصص (444 g) من White pizza, cheese, with vegetables, thick crust على 1083 سعرة حرارية، و45 g من البروتين، و118 g من الكربوهيدرات، و45 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من White pizza, cheese, with vegetables, thick crust؟
يحتوي 50 g من White pizza, cheese, with vegetables, thick crust على 122 سعرة حرارية، و5 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و5.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من White pizza, cheese, with vegetables, thick crust؟
يحتوي 150 g من White pizza, cheese, with vegetables, thick crust على 366 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و40 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 58107214 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
