اعرف ما يوجد في طبقك

Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, thin crust

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

241

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين12 g

كربوهيدرات25 g

دهون9.9 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

السعرات الحرارية 241 kcal —
البروتين 12 g 23%
الكربوهيدرات 25 g 9%
الدهون 9.9 g 13%
الدهون المشبعة 4.3 g 21%
الألياف 1.9 g 7%
السكريات 3.3 g —
الصوديوم 464 mg 20%
الكوليسترول 23 mg 8%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

فيتامين أ 56 µg 6%
فيتامين ج 5 mg 6%
فيتامين د 0.1 µg 1%
فيتامين هـ 0.72 mg 5%
فيتامين ك 5.8 µg 5%
الثيامين (ب1) 0.32 mg 27%
الريبوفلافين (ب2) 0.18 mg 14%
النياسين (ب3) 3.7 mg 23%
فيتامين ب6 0.12 mg 7%
الفولات (ب9) 73 µg 18%
فيتامين ب12 0.54 µg 23%
الكولين 22.1 mg 4%

المعادن

الكالسيوم 148 mg 11%
الحديد 2.2 mg 12%
المغنيسيوم 22 mg 5%
الفوسفور 191 mg 15%
البوتاسيوم 193 mg 4%
الزنك 1.6 mg 14%
النحاس 0.1 mg 11%
السيلينيوم 17.7 µg 32%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	241	12 g	25 g	9.9 g
1 حصة	82 g	198	9.5 g	20 g	8.1 g
2 حصتان	164 g	395	19 g	41 g	16 g
½ حصة	41 g	99	4.7 g	10 g	4 g
3 حصص	246 g	593	28 g	61 g	24 g
4 حصص	328 g	790	38 g	81 g	32 g
50 g	50 g	121	5.8 g	12 g	4.9 g
150 g	150 g	362	17 g	37 g	15 g
200 g	200 g	482	23 g	49 g	20 g
250 g	250 g	603	29 g	62 g	25 g

أطعمة مشابهة

أسئلة عن Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, thin crust

كم سعرة حرارية في 100 g من Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, thin crust؟

يحتوي 100 g من Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, thin crust على 241 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و9.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (82 g) من Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, thin crust؟

يحتوي 1 حصة (82 g) من Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, thin crust على 198 سعرة حرارية، و9.5 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و8.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (164 g) من Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, thin crust؟

يحتوي 2 حصتان (164 g) من Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, thin crust على 395 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و41 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (41 g) من Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, thin crust؟

يحتوي ½ حصة (41 g) من Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, thin crust على 99 سعرة حرارية، و4.7 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (246 g) من Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, thin crust؟

يحتوي 3 حصص (246 g) من Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, thin crust على 593 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و61 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (328 g) من Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, thin crust؟

يحتوي 4 حصص (328 g) من Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, thin crust على 790 سعرة حرارية، و38 g من البروتين، و81 g من الكربوهيدرات، و32 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, thin crust؟

يحتوي 50 g من Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, thin crust على 121 سعرة حرارية، و5.8 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و4.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, thin crust؟

يحتوي 150 g من Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, thin crust على 362 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.

المصدر: FNDDS (USDA) 58106720 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف