اعرف ما يوجد في طبقك
Topping from meat and vegetable pizza
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 299 kcal —
- البروتين 18 g 35%
- الكربوهيدرات 6.7 g 2%
- الدهون 22 g 28%
- الدهون المشبعة 9.6 g 48%
- الألياف 1 g 4%
- السكريات 4.1 g —
- الصوديوم 837 mg 36%
- الكوليسترول 61 mg 20%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 98 µg 11%
- فيتامين ج 11 mg 12%
- فيتامين د 0.6 µg 3%
- فيتامين هـ 1.4 mg 9%
- فيتامين ك 7.4 µg 6%
- الثيامين (ب1) 0.14 mg 12%
- الريبوفلافين (ب2) 0.27 mg 21%
- النياسين (ب3) 3.7 mg 23%
- فيتامين ب6 0.27 mg 16%
- الفولات (ب9) 17 µg 4%
- فيتامين ب12 0.8 µg 33%
- الكولين 35.2 mg 6%
المعادن
- الكالسيوم 286 mg 22%
- الحديد 0.97 mg 5%
- المغنيسيوم 27 mg 6%
- الفوسفور 285 mg 23%
- البوتاسيوم 322 mg 7%
- الزنك 2.5 mg 23%
- النحاس 0.09 mg 10%
- السيلينيوم 20.4 µg 37%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 299 | 18 g | 6.7 g | 22 g |
| 1 حصة | 51 g | 152 | 9 g | 3.4 g | 11 g |
| 2 حصتان | 102 g | 305 | 18 g | 6.8 g | 23 g |
| ½ حصة | 25.5 g | 76 | 4.5 g | 1.7 g | 5.6 g |
| 3 حصص | 153 g | 457 | 27 g | 10 g | 34 g |
| 4 حصص | 204 g | 610 | 36 g | 14 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 8.8 g | 3.3 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 449 | 26 g | 10 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 598 | 35 g | 13 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 748 | 44 g | 17 g | 55 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Topping from meat and vegetable pizza
كم سعرة حرارية في 100 g من Topping from meat and vegetable pizza؟
يحتوي 100 g من Topping from meat and vegetable pizza على 299 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و6.7 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (51 g) من Topping from meat and vegetable pizza؟
يحتوي 1 حصة (51 g) من Topping from meat and vegetable pizza على 152 سعرة حرارية، و9 g من البروتين، و3.4 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (102 g) من Topping from meat and vegetable pizza؟
يحتوي 2 حصتان (102 g) من Topping from meat and vegetable pizza على 305 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و6.8 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (25.5 g) من Topping from meat and vegetable pizza؟
يحتوي ½ حصة (25.5 g) من Topping from meat and vegetable pizza على 76 سعرة حرارية، و4.5 g من البروتين، و1.7 g من الكربوهيدرات، و5.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (153 g) من Topping from meat and vegetable pizza؟
يحتوي 3 حصص (153 g) من Topping from meat and vegetable pizza على 457 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و34 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (204 g) من Topping from meat and vegetable pizza؟
يحتوي 4 حصص (204 g) من Topping from meat and vegetable pizza على 610 سعرة حرارية، و36 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و45 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Topping from meat and vegetable pizza؟
يحتوي 50 g من Topping from meat and vegetable pizza على 150 سعرة حرارية، و8.8 g من البروتين، و3.3 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Topping from meat and vegetable pizza؟
يحتوي 150 g من Topping from meat and vegetable pizza على 449 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و33 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 14620330 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
