اعرف ما يوجد في طبقك
Topping from cheese pizza
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 230 kcal —
- البروتين 17 g 34%
- الكربوهيدرات 6.6 g 2%
- الدهون 15 g 19%
- الدهون المشبعة 8 g 40%
- الألياف 1 g 4%
- السكريات 4.4 g —
- الصوديوم 713 mg 31%
- الكوليسترول 45 mg 15%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 156 µg 17%
- فيتامين ج 1.1 mg 1%
- فيتامين د 0.3 µg 2%
- فيتامين هـ 1.7 mg 11%
- فيتامين ك 8.8 µg 7%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.28 mg 21%
- النياسين (ب3) 2.3 mg 14%
- فيتامين ب6 0.15 mg 9%
- الفولات (ب9) 21 µg 5%
- فيتامين ب12 0.62 µg 26%
- الكولين 14.3 mg 3%
المعادن
- الكالسيوم 485 mg 37%
- الحديد 0.58 mg 3%
- المغنيسيوم 29 mg 7%
- الفوسفور 381 mg 30%
- البوتاسيوم 261 mg 6%
- الزنك 2.6 mg 23%
- النحاس 0.07 mg 8%
- السيلينيوم 18.9 µg 34%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 17 g | 6.6 g | 15 g |
| 1 حصة | 40 g | 92 | 6.7 g | 2.6 g | 5.9 g |
| 2 حصتان | 80 g | 184 | 14 g | 5.3 g | 12 g |
| ½ حصة | 20 g | 46 | 3.4 g | 1.3 g | 2.9 g |
| 3 حصص | 120 g | 276 | 20 g | 7.9 g | 18 g |
| 4 حصص | 160 g | 368 | 27 g | 11 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 8.4 g | 3.3 g | 7.3 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 25 g | 9.9 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 34 g | 13 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 42 g | 17 g | 37 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Topping from cheese pizza
كم سعرة حرارية في 100 g من Topping from cheese pizza؟
يحتوي 100 g من Topping from cheese pizza على 230 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و6.6 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (40 g) من Topping from cheese pizza؟
يحتوي 1 حصة (40 g) من Topping from cheese pizza على 92 سعرة حرارية، و6.7 g من البروتين، و2.6 g من الكربوهيدرات، و5.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (80 g) من Topping from cheese pizza؟
يحتوي 2 حصتان (80 g) من Topping from cheese pizza على 184 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و5.3 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (20 g) من Topping from cheese pizza؟
يحتوي ½ حصة (20 g) من Topping from cheese pizza على 46 سعرة حرارية، و3.4 g من البروتين، و1.3 g من الكربوهيدرات، و2.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (120 g) من Topping from cheese pizza؟
يحتوي 3 حصص (120 g) من Topping from cheese pizza على 276 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و7.9 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (160 g) من Topping from cheese pizza؟
يحتوي 4 حصص (160 g) من Topping from cheese pizza على 368 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Topping from cheese pizza؟
يحتوي 50 g من Topping from cheese pizza على 115 سعرة حرارية، و8.4 g من البروتين، و3.3 g من الكربوهيدرات، و7.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Topping from cheese pizza؟
يحتوي 150 g من Topping from cheese pizza على 345 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و9.9 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 14620300 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
