اعرف ما يوجد في طبقك
Pizza with extra meat and extra vegetables, medium crust
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 233 kcal —
- البروتين 11 g 23%
- الكربوهيدرات 24 g 9%
- الدهون 9.3 g 12%
- الدهون المشبعة 4 g 20%
- الألياف 2 g 7%
- السكريات 3.1 g —
- الصوديوم 473 mg 21%
- الكوليسترول 22 mg 7%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 54 µg 6%
- فيتامين ج 4.7 mg 5%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.74 mg 5%
- فيتامين ك 5.4 µg 5%
- الثيامين (ب1) 0.31 mg 26%
- الريبوفلافين (ب2) 0.19 mg 15%
- النياسين (ب3) 3.8 mg 24%
- فيتامين ب6 0.11 mg 7%
- الفولات (ب9) 73 µg 18%
- فيتامين ب12 0.46 µg 19%
- الكولين 20.8 mg 4%
المعادن
- الكالسيوم 147 mg 11%
- الحديد 2.3 mg 13%
- المغنيسيوم 22 mg 5%
- الفوسفور 190 mg 15%
- البوتاسيوم 194 mg 4%
- الزنك 1.4 mg 13%
- النحاس 0.12 mg 13%
- السيلينيوم 18.1 µg 33%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 11 g | 24 g | 9.3 g |
| 1 حصة | 117 g | 273 | 13 g | 28 g | 11 g |
| 2 حصتان | 234 g | 545 | 27 g | 56 g | 22 g |
| ½ حصة | 58.5 g | 136 | 6.7 g | 14 g | 5.4 g |
| 3 حصص | 351 g | 818 | 40 g | 84 g | 33 g |
| 4 حصص | 468 g | 1090 | 53 g | 112 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 5.7 g | 12 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 17 g | 36 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 23 g | 48 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 29 g | 60 g | 23 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Pizza with extra meat and extra vegetables, medium crust
كم سعرة حرارية في 100 g من Pizza with extra meat and extra vegetables, medium crust؟
يحتوي 100 g من Pizza with extra meat and extra vegetables, medium crust على 233 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و9.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (117 g) من Pizza with extra meat and extra vegetables, medium crust؟
يحتوي 1 حصة (117 g) من Pizza with extra meat and extra vegetables, medium crust على 273 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (234 g) من Pizza with extra meat and extra vegetables, medium crust؟
يحتوي 2 حصتان (234 g) من Pizza with extra meat and extra vegetables, medium crust على 545 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و56 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (58.5 g) من Pizza with extra meat and extra vegetables, medium crust؟
يحتوي ½ حصة (58.5 g) من Pizza with extra meat and extra vegetables, medium crust على 136 سعرة حرارية، و6.7 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و5.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (351 g) من Pizza with extra meat and extra vegetables, medium crust؟
يحتوي 3 حصص (351 g) من Pizza with extra meat and extra vegetables, medium crust على 818 سعرة حرارية، و40 g من البروتين، و84 g من الكربوهيدرات، و33 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (468 g) من Pizza with extra meat and extra vegetables, medium crust؟
يحتوي 4 حصص (468 g) من Pizza with extra meat and extra vegetables, medium crust على 1090 سعرة حرارية، و53 g من البروتين، و112 g من الكربوهيدرات، و44 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Pizza with extra meat and extra vegetables, medium crust؟
يحتوي 50 g من Pizza with extra meat and extra vegetables, medium crust على 117 سعرة حرارية، و5.7 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و4.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Pizza with extra meat and extra vegetables, medium crust؟
يحتوي 150 g من Pizza with extra meat and extra vegetables, medium crust على 350 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و36 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 58106738 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
