اعرف ما يوجد في طبقك
Pizza with extra meat and extra vegetables, thick crust
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 239 kcal —
- البروتين 11 g 22%
- الكربوهيدرات 25 g 9%
- الدهون 10 g 13%
- الدهون المشبعة 3.9 g 19%
- الألياف 1.9 g 7%
- السكريات 2.9 g —
- الصوديوم 478 mg 21%
- الكوليسترول 22 mg 7%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 55 µg 6%
- فيتامين ج 4.3 mg 5%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.74 mg 5%
- فيتامين ك 8.1 µg 7%
- الثيامين (ب1) 0.3 mg 25%
- الريبوفلافين (ب2) 0.19 mg 15%
- النياسين (ب3) 3.6 mg 22%
- فيتامين ب6 0.1 mg 6%
- الفولات (ب9) 85 µg 21%
- فيتامين ب12 0.4 µg 17%
- الكولين 20.6 mg 4%
المعادن
- الكالسيوم 143 mg 11%
- الحديد 2.3 mg 13%
- المغنيسيوم 21 mg 5%
- الفوسفور 187 mg 15%
- البوتاسيوم 190 mg 4%
- الزنك 1.3 mg 12%
- النحاس 0.11 mg 13%
- السيلينيوم 16.9 µg 31%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 11 g | 25 g | 10 g |
| 1 حصة | 139 g | 332 | 15 g | 34 g | 14 g |
| 2 حصتان | 278 g | 664 | 31 g | 68 g | 28 g |
| ½ حصة | 69.5 g | 166 | 7.6 g | 17 g | 6.9 g |
| 3 حصص | 417 g | 997 | 46 g | 102 g | 42 g |
| 4 حصص | 556 g | 1329 | 61 g | 136 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 5.5 g | 12 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 17 g | 37 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 22 g | 49 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 27 g | 61 g | 25 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Pizza with extra meat and extra vegetables, thick crust
كم سعرة حرارية في 100 g من Pizza with extra meat and extra vegetables, thick crust؟
يحتوي 100 g من Pizza with extra meat and extra vegetables, thick crust على 239 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (139 g) من Pizza with extra meat and extra vegetables, thick crust؟
يحتوي 1 حصة (139 g) من Pizza with extra meat and extra vegetables, thick crust على 332 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (278 g) من Pizza with extra meat and extra vegetables, thick crust؟
يحتوي 2 حصتان (278 g) من Pizza with extra meat and extra vegetables, thick crust على 664 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و68 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (69.5 g) من Pizza with extra meat and extra vegetables, thick crust؟
يحتوي ½ حصة (69.5 g) من Pizza with extra meat and extra vegetables, thick crust على 166 سعرة حرارية، و7.6 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و6.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (417 g) من Pizza with extra meat and extra vegetables, thick crust؟
يحتوي 3 حصص (417 g) من Pizza with extra meat and extra vegetables, thick crust على 997 سعرة حرارية، و46 g من البروتين، و102 g من الكربوهيدرات، و42 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (556 g) من Pizza with extra meat and extra vegetables, thick crust؟
يحتوي 4 حصص (556 g) من Pizza with extra meat and extra vegetables, thick crust على 1329 سعرة حرارية، و61 g من البروتين، و136 g من الكربوهيدرات، و55 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Pizza with extra meat and extra vegetables, thick crust؟
يحتوي 50 g من Pizza with extra meat and extra vegetables, thick crust على 120 سعرة حرارية، و5.5 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Pizza with extra meat and extra vegetables, thick crust؟
يحتوي 150 g من Pizza with extra meat and extra vegetables, thick crust على 359 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 58106737 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
