اعرف ما يوجد في طبقك
Pizza with extra meat and extra vegetables, thin crust
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 222 kcal —
- البروتين 11 g 23%
- الكربوهيدرات 22 g 8%
- الدهون 9.2 g 12%
- الدهون المشبعة 3.9 g 19%
- الألياف 1.9 g 7%
- السكريات 2.9 g —
- الصوديوم 452 mg 20%
- الكوليسترول 23 mg 8%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 49 µg 5%
- فيتامين ج 5.7 mg 6%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.71 mg 5%
- فيتامين ك 5 µg 4%
- الثيامين (ب1) 0.29 mg 24%
- الريبوفلافين (ب2) 0.19 mg 14%
- النياسين (ب3) 3.8 mg 24%
- فيتامين ب6 0.12 mg 7%
- الفولات (ب9) 67 µg 17%
- فيتامين ب12 0.47 µg 20%
- الكولين 22.1 mg 4%
المعادن
- الكالسيوم 134 mg 10%
- الحديد 2.2 mg 12%
- المغنيسيوم 21 mg 5%
- الفوسفور 182 mg 15%
- البوتاسيوم 201 mg 4%
- الزنك 1.4 mg 13%
- النحاس 0.12 mg 13%
- السيلينيوم 17.6 µg 32%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 11 g | 22 g | 9.2 g |
| 2 حصتان | 200 g | 444 | 23 g | 44 g | 18 g |
| ½ حصة | 50 g | 111 | 5.7 g | 11 g | 4.6 g |
| 3 حصص | 300 g | 666 | 34 g | 65 g | 28 g |
| 4 حصص | 400 g | 888 | 46 g | 87 g | 37 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 17 g | 33 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 29 g | 54 g | 23 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Pizza with extra meat and extra vegetables, thin crust
كم سعرة حرارية في 100 g من Pizza with extra meat and extra vegetables, thin crust؟
يحتوي 100 g من Pizza with extra meat and extra vegetables, thin crust على 222 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و9.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (200 g) من Pizza with extra meat and extra vegetables, thin crust؟
يحتوي 2 حصتان (200 g) من Pizza with extra meat and extra vegetables, thin crust على 444 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و44 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (50 g) من Pizza with extra meat and extra vegetables, thin crust؟
يحتوي ½ حصة (50 g) من Pizza with extra meat and extra vegetables, thin crust على 111 سعرة حرارية، و5.7 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و4.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (300 g) من Pizza with extra meat and extra vegetables, thin crust؟
يحتوي 3 حصص (300 g) من Pizza with extra meat and extra vegetables, thin crust على 666 سعرة حرارية، و34 g من البروتين، و65 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (400 g) من Pizza with extra meat and extra vegetables, thin crust؟
يحتوي 4 حصص (400 g) من Pizza with extra meat and extra vegetables, thin crust على 888 سعرة حرارية، و46 g من البروتين، و87 g من الكربوهيدرات، و37 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Pizza with extra meat and extra vegetables, thin crust؟
يحتوي 150 g من Pizza with extra meat and extra vegetables, thin crust على 333 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Pizza with extra meat and extra vegetables, thin crust؟
يحتوي 250 g من Pizza with extra meat and extra vegetables, thin crust على 555 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و54 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 58106736 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
